ȨÀ¸·Î HOME  |  LOGIN  |  JOIN  |  ADD FAVORITE  |  ÂÊÁö
ºÎ»ê¿ÀÇ Å×»ç¸ð µ¿¿µ»ó È­º¸ µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç µ¿È£ÀÎŬ·´ °Ô½ÃÆÇ Å×»ç¸ðÀ¥
µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç
MOVIE & DATA
¤ýµ¿¿µ»ó
·¹½¼µ¿¿µ»ó1
·¹½¼µ¿¿µ»ó2
°æ±âµ¿¿µ»ó1
°æ±âµ¿¿µ»ó2

¤ý»ç¶û¹æµ¿¿µ»ó
樨毢1
樨毢2
µ¿¿µ»ó3(ºÐ·ùº°)

¤ýÀÚ·á½Ç
À̷аú½ÇÀü&Ä®·³
Å״ϽºÀÚ·á½Ç

¤ý¼±¼ö»çÁø
±¹³»¼±¼ö»çÁø
±¹¿Ü¼±¼ö»çÁø

 
ÀÌ·Ð °ú ½ÇÀü / Ä®·³

£ªÈ¸¿øµéÀÇ Âü¿©¸¦ À§ÇÑ °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù
£ªÅ״Ͻº¿¡ °üÇÑ ±â¼ú, ½ÇÀü ÀÌ·Ð µîÀÇ ·¹½¼ÀڷḦ ¿Ã·ÁÁֽʽÿÀ.
£ª°Ô½ÃÆÇÀÇ ¼º°Ý¿¡ ÀûÀýÄ¡ ¾Ê´Â ±ÛÀº »çÀü Å뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.

³­Å¸¿Í °ÔÀÓ ½ºÆ®·ÎÅ©ÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ Â÷ÀÌ.. ªÀº Ç÷§ °ø °í³É

¿äÁò ³­Å¸¿Í °ÔÀÓÀÇ Â÷ÀÌ¿¡ ´ëÇؼ­ Àû°í Àִµ¥,
Â÷ÀÌÁ¡ Áß¿¡ Çϳª.

³­Å¸ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ŸÁ¡ÀÌ °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °ÔÀÓÀÇ °æ¿ì¿¡´Â À§¿Í °°Àº °øÀ¸·Î ³Ñ¾î¿À´Â °æ¿ì°¡ ÀÇ¿Ü·Î ¸¹½À´Ï´Ù.

ÀÌ Á¤µµ ŸÁ¡¿¡¼­ ¾à°£ ³ôÀº °øÀº °ø°ÝÇϱⰡ ½¬¿î °Í°ú´Â ´ëºñµË´Ï´Ù.
(ÀÏ¹Ý ³­Å¸¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é, ªÀº °øÀÌ¶óµµ ³ôÀº °øÀº Ä¡±â°¡ ½±½À´Ï´Ù. ±×¸¸Å­ ´À¸®´Ï, ³ôÀ¸´Ï)

ÇÏÁö¸¸,
À­ ±×¸² °°Àº °øÀº
±×¸® ´À¸° °øµµ ¾Æ´Ï°í, ŸÁ¡µµ ³·°í, »ó´ëÆí º£À̽º¶óÀαîÁö °Å¸®µµ ³­Å¸¶§º¸´Ü ª±â¶§¹®¿¡,
°ø°ÝÇϱⰡ ¾à°£ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î´Â
´Ù¿îµå¶óÀÎÀ¸·Î´Â »çÀ̵å·Î ³Ñ±â°í,
Å©·Î½º·Î´Â ¼­ºñ½º¶óÀÎÂÊÀ¸·Î ¾Þ±Û¼¦À» Çؼ­,
¹ß¸®·Î ¸¶¹«¸®Ç϶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

Çѹø ¿¬±¸ÇØ º¸¼¼¿ä.
(Å״Ͻº¿¡¼­ ¸ðµç °ÍÀÌ ±×·¸µíÀÌ, ÀÌ·± °øÀ» ¸¹ÀÌ Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ °¡Á®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾Æ¸¶ ÀÌ·± °øÀ» µû·Î ¿¬½ÀÇϽô ºÐÀº °ÅÀÇ ¾øÀ¸½Ç µí.)

********

1
³­Å¸¶§´Â ÀÌ·± °øÀÌ °ÅÀÇ ¾È µé¾î¿À´Âµ¥,
°æ±â¶§´Â ÀÌ·± °øÀÌ Á¦¹ý ¸¹ÀÌ µé¾î¿É´Ï´Ù.
¿Ö ±×·²±î¸¦ »ý°¢ÇØ º¸¾Ò´Âµ¥,
Ç÷§¼ºÀ¸·Î ¿À´Â °ÍÀÌÁö¸¸, ±×·¸°Ô ÈûÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ» º¸¸é, »ó´ë¹æµµ ÀǵµÀûÀ¸·Î ³ÖÀº ¼¦Àº ¾Æ´Ñ °Í °°½À´Ï´Ù.
»ó´ë¹æÀÌ ÀÚ¸®¸¦ 100% ÀâÁö ¸øÇÑ »óÅÂ(ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Ò´õ¶óµµ, Æ÷¿öµå½ºÀ®Áß¿¡ ¹ë·±½º°¡ ¾à°£ ¹«³ÊÁ®¼­)¿¡¼­ ½ºÀ®ÀÌ µÇ¾ú´Âµ¥, ¾à°£ Ç÷§Æ½ÇÏ°Ô ¸Â¾Æ¼­ ±×·± °Í °°½À´Ï´Ù.

2
½ºÇø´ ¶§ »ó´ë°¡ Ä¡´Â ÀÚ¼¼¿Í °øÀÇ ±ËÀûÀ» ÀÀ½ÃÇÏ°í ÀÖÀ» ¶§,
°øÀÌ ³·°Ô ¿À´Â ´À³¦ÀÌ µé¸é,
´ëºÎºÐ À­ ±×¸²°°Àº °øÀÌ ¿À´Â °ÍÀ» ´«Ä¡Ã¤°í,
¾ÕÀ¸·Î ÀüÁøÇؼ­ ÀÚ¸®¸¦ ÀâÀ» »ý°¢À» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
(¾à°£ Ç÷§¼ºÀ̶ó ÀÚ¸®¸¦ ¾à°£¸¸ ´Ê°Ô Àâ¾Æµµ Æ÷¿öµå½ºÀ®½Ã¿¡ ¹ë·±½º ÀâÈù ½ºÀ®ÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.)

3
º£À̽º¶óÀο¡¼­ÀÇ Å¸Á¡°ú,
ÀÌ ÁöÁ¡¿¡¼­´Â ³·Àº ŸÁ¡À» °ø·«ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é(¿¬°á±¸·Î ÇÏ´õ¶óµµ ½±°Ô ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ³Ñ±â¸é ¾ÈµÇ°ÚÁÒ ^^)
½ºÆ®·ÎÅ©¿¡¼­´Â ³­Å¸¿Í °ÔÀÓÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù.

4
³­Å¸¶§´Â °øÀÌ ±æ°Ô °¡´Âµ¥,
°æ±â¶§ °øÀÌ ±æ°Ô µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é, ±× ÀÌÀ¯¾ß ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸,
¿ì¼±Àº ž½ºÇÉÀ» ÀÜ¶à ³Ö¾î¼­¶óµµ ³×Æ® ÇÑÂü À§·Î º¸³»´Â ½Ãµµ¸¦ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
±æ°Ô °¡¸é, ½±°Ô´Â °ø°ÝÀ» ´çÇÏÁø ¾Ê±¸¿ä.
¶Ç ±×·¸°Ô¶óµµ ±æ°Ô º¸³»´Ùº¸¸é, ±Ý¹æ °¨ÀÌ ¿À±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

5
°ÔÀÓÁß¿¡ ·¤¸®ÁßÀ̶ó¸é,
ÇÑ °¡Áö´Â ¸¶À½¼Ó¿¡ µÎ°í ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
** ªÀº °øÀÎ ´À³¦ÀÌ ¾à°£ÀÌ¶óµµ µé¸é, ¾ó¸ª ¾ÕÀ¸·Î~ **
¼±¼öµéÀÇ °ÔÀÓ¿¡¼­´Â ÀÌ·± °øÀÌ º°·Î ³ª¿ÀÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ µ¿È£ÀÎÀÇ °æ±â¿¡¼­´Â ÀÌ·± °øÀÌ Á¦¹ý ¸¹ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
°ÔÁß¿¡´Â ½¬¿î °øµµ ÀÖÁö¸¸, À§ÀÇ °æ¿ì¿Í °°ÀÌ »ý°¢º¸´Ü ±î´Ù·Î¿î °øµµ ¸¹ÀÌ ¿É´Ï´Ù.
ÀÌ·± °øÀ» ÇØ°áÇÒ·Á¸é, ¿ì¼±Àº »¡¸® Ãâ¹ßÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏ¿©Æ° °æ±âÁß ÂªÀº °øÀÎ ´À³¦ÀÌ ¾à°£ÀÌ¶óµµ µé¸é ¾ÕÀ¸·Î~

6
À§¿Í °°Àº º¼À» ¸®ÅÏ-¸¶¹«¸®ÇÏ´Â µ¿¿µ»ó
¾Æ·¡ µ¿¿µ»ó 7ºÐ 23ÃÊ ºÎºÐ¿¡ º¸¸é ÁßÇб³¼±¼öÀÇ '¸ÚÁø Á¢±Ù Dz¿öÅ©'À» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

http://tennisnet.co.kr/zboard.php?id=tennis_pds&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=on&sc=on&select_arrange=headnum&desc=asc&no=1126

¶Ç ´Ù¸¥ ½Ã¹üµ¿¿µ»ó
µ¿¿µ»óÀÇ 53ÃʺκÐ

http://www.busanopen.org/Board/Board_List.php?DB=board_5&Mode=View&Num=716&start=0&S=S&val=0&Word=

ÆÄÀÏ :
Á¶È¸ : 3158
ÀÛ¼º : 2007³â 11¿ù 30ÀÏ 21:38:28
¼öÁ¤ »èÁ¦ ´ä±Û¾²±â
´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

Àüü ÀÚ·á¼ö : 1026 °Ç
  °øÁö 2012ºÎ»ê¿ÀÇ ȫº¸µ¿¿µ»ó[0] Å×»ç¸ð - 26545  
  °øÁö ¡Úȸ¿øÁ¤º¸¼öÁ¤(·Î±×ÀÎ) ¾È³»!¡Ú -Çʵ¶-[0] ¿î¿µÀÚ - 28038  
  646 ´Ü½ÄÀÇ ·¤¸®Áß¿¡ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸î °¡Áö ´Ü°è   °í³É 2007-12-01 2343  
  645 twist-ball.gif Æ®À§½ºÆ® ¼­ºê ¸¦ ¹è¿ö º¾½Ã´Ù   °í³É 2007-11-30 4567  
  644 ¿ÀǽºÅĽº¿¡¼­´Â ÆȲÞÄ¡ °¡¼ÓÀ» Á» ´õ µÚ¿¡¼­ ½ÃÀÛ.. °¡¼Ó·Â È®º¸À§ÇØ   °í³É 2007-11-30 2667  
  643 ¹ß¸®½Ã body shift ·® Á¶Àý.. ¾ç¹ßÀÇ Åº·Â·® Á¶ÀýÀÇ ¹®Á¦ [1]   °í³É 2007-11-30 2667  
  642 [re] ¹éÇÚµå½Ã body shift ·® Á¶Àý.. ¾ç¹ßÀÇ Åº·Â·® Á¶ÀýÀÇ ¹®Á¦   °í³É 2007-11-30 2353  
  641 ¼­ºê¸®ÅÏ(Æ÷ÇÚµå).. ¹«¸­À» Æì´Â ź·ÂÀ¸·Î   °í³É 2007-11-30 2812  
  640 'º¼ ÅÍÄ¡°¨'À» ÀÍÈ÷±â ½¬¿î '±ä °ø ½ºÆ®·ÎÅ©'.. ÄÁÆ®·Ñ Çâ»ó   °í³É 2007-11-30 2617  
  639 ³» ½Ç·ÂÀº ¿Â´çÇÑ°¡?   °í³É 2007-11-30 2252  
  638 Å״Ͻº¿¡¼­ÀÇ °íºñÁß Çϳª.. '¸¶À½ÀÌ ±ÞÇÏÁö ¾Ê´Â°¡'   °í³É 2007-11-30 2772  
  637 ´Ù¾çÇÑ ½ºÅ³À» ¿¬½ÀÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿¬½À°ÔÀÓ   °í³É 2007-11-30 2431  
  636 ¿ö¹Ö¾÷½Ã, ÆȲÞÄ¡·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â '´Ù´Ü°è °¨ Àç»ý'   °í³É 2007-11-30 2764  
  635 [re] '¾ïÁö½º·± ºòÆ÷ÇÚµå' ±³Á¤Çϱâ.. shadow swing *100¹ø/day   °í³É 2007-11-30 2693  
  634 ¿©À¯ÀÖ´Â ´À³¦ ¾øÀ¸¸é, ¹«Á¶°Ç Áß¾Ó-Å©·Î½º¸®ÅÏ   °í³É 2007-11-30 2348  
¢º 633 ljkkljkjkl.jpg ³­Å¸¿Í °ÔÀÓ ½ºÆ®·ÎÅ©ÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ Â÷ÀÌ.. ªÀº Ç÷§ °ø   °í³É 2007-11-30 3158  
  632 ±×¶ó¿îµå ½ºÆ®·ÎÅ©ÀÇ ±âº» 3°¡Áö   °í³É 2007-11-30 2947  
  631 [re] °ø°Ý°ú ¼öºñ»çÀÌÀÇ shot   °í³É 2007-11-30 2284  
  630 [re] Àû±ØÀûÀÎ ¼öºñ¼¦ ¿¬½Àµå¸±   °í³É 2007-11-30 2296  
  629 [re] ½½·³ÇÁ¸¦ ºÎ¸£´Â 'ºÎ½ÇÇÑ ±âº»±â'   °í³É 2007-11-30 2542  
  628 [re] °øÀÇ ¹æÇâ°ú ±íÀ̸¦ ´À³¢°Ô ÇØ ÁÖ´Â '¼Õ¹Ù´Ú °¨°¢'   °í³É 2007-11-30 2466  
  627 ¾àÇÑ ±ä º¼À» °è¼Ó ³Ñ±â´Â µ¿È£ÀÎÀ» ¸¸³ª¸é.. [1]   °í³É 2007-11-30 2740  


[prev][11][12][13][14][15][16][17][18][19][20][next]
±Û¾²±â À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë ¸ñ·ÏÀ¸·Î