ȨÀ¸·Î HOME  |  LOGIN  |  JOIN  |  ADD FAVORITE  |  ÂÊÁö
ºÎ»ê¿ÀÇ Å×»ç¸ð µ¿¿µ»ó È­º¸ µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç µ¿È£ÀÎŬ·´ °Ô½ÃÆÇ Å×»ç¸ðÀ¥
µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç
MOVIE & DATA
¤ýµ¿¿µ»ó
·¹½¼µ¿¿µ»ó1
·¹½¼µ¿¿µ»ó2
°æ±âµ¿¿µ»ó1
°æ±âµ¿¿µ»ó2

¤ý»ç¶û¹æµ¿¿µ»ó
樨毢1
樨毢2
µ¿¿µ»ó3(ºÐ·ùº°)

¤ýÀÚ·á½Ç
À̷аú½ÇÀü&Ä®·³
Å״ϽºÀÚ·á½Ç

¤ý¼±¼ö»çÁø
±¹³»¼±¼ö»çÁø
±¹¿Ü¼±¼ö»çÁø

 
ÀÌ·Ð °ú ½ÇÀü / Ä®·³

£ªÈ¸¿øµéÀÇ Âü¿©¸¦ À§ÇÑ °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù
£ªÅ״Ͻº¿¡ °üÇÑ ±â¼ú, ½ÇÀü ÀÌ·Ð µîÀÇ ·¹½¼ÀڷḦ ¿Ã·ÁÁֽʽÿÀ.
£ª°Ô½ÃÆÇÀÇ ¼º°Ý¿¡ ÀûÀýÄ¡ ¾Ê´Â ±ÛÀº »çÀü Å뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.

´Ü½ÄÀÇ ·¤¸®Áß¿¡ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸î °¡Áö ´Ü°è °í³É

´Ü½ÄÀÇ ·¤¸®ÁßÀ̶ó¸é,
´ÙÀ½Àº 3´Ü°è´Â ²À Æ÷ÇÔ½ÃÅ°¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.

1½ºÇø´½ºÅܽà °øÀ» º¸¸é¼­ '³ô-Áß'À» Áß¾ó°Å¸®±â
´«À¸·Î¸¸ ÆÇ´ÜÇÏ´Â °Íº¸´Ù º» °ÍÀ» ÀÔÀ¸·Î ³ô´Ù-Áß°£-³·´Ù´Â °ÍÀ» Áß¾ó°Å¸®¸é, Á» ´õ ¸íÈ®ÇØ Áý´Ï´Ù.
³ôÀ¸¸ç ¾à°£ µÚ·Î °¡¸é µÇ°í, Áß°£ÀÌ¸é ±× ÀÚ¸®, ³·À¸¸é ¾à°£ ¾ÕÀ¸·Î °¡¸é µË´Ï´Ù.
(ÀÓÆÑÆ®ÈÄ¿¡ °øÀº ºü¸£±â¶§¹®¿¡,
½Ã¼±Àº ŸÁ¡¿¡ ÃÐÁ¡À» ¸ÂÃß°í, ½ºÆ®·ÎÅ©´Â ÀÓÆÑÆ®ÈÄ¿¡ ¾à°£ ¶ß±â¿¡,
½Ã¼±À» ŸÁ¡¿¡ °íÁ¤ÇÏ°í ¾à°£ ¶á´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í º¸°í ÀÖÀ¸¸é °øÀÌ Àß º¸ÀÔ´Ï´Ù.)

2¹Ù¿îµåÈÄ¿¡´Â °ø¿¡¸¸ ÁýÁßÇϱâ.. Æȷοìµå·Î±îÁö no head-up
¹Ù¿îµåÈÄ¿¡ °øÀ» º¸°í ½ºÀ®À» ÇÒ °ÍÀ» °áÁ¤ÇÏ°í ³ª¼­ ½ºÀ®Áß¿¡ ¸ñÇ¥ÁöÁ¡À» º¸¸é ¾ÈµÇ°ÚÁÒ.
°ø¿¡¸¸ ÁýÁßÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é, ÀÇ¿Ü·Î °øÀÌ Á» ´õ Å©°Ô º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ŸÁ¡À» ¾Õ¿¡¼­ Çü¼ºÇϸé Å©·Î½º·Î º¸³»±â ½±°í,
ŸÁ¡À» µÚ¿¡¼­ Çü¼ºÇÏ¸é ´Ù¿îµå¶óÀÎÀ¸·Î º¸³»±â ½±´Ï´Ù.
¸ñÇ¥ÁöÁ¡À» º¸Áö ¾Ê°í, °øÀ» º¸°í Àß Ã³¸®?ÇÏ°Ú´Ù´Â »ý°¢¸¸À¸·Î °øÀÇ ¹æÇâ ±íÀ̸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸ñÇ¥ÁöÁ¡À» º¸°Ô µÇ¸é, Çìµå¾÷ÀÌ µÇ¾î¼­,,
Æ÷¿öµå½ºÀ®ÁßÀ̶ó ¿ÞÂÊ°¡½¿ÀÌ µÚÁý¾îÁö´Â Çö»óÀÌ »ý±é´Ï´Ù.
±×·³ Æ÷¿öµå½ºÀ®ÁßÀÎ ¶óÄÏÇìµåÀÇ °æ·Î´Â ÀÓÆÑÆ®ÈÄ¿¡ À§·Î ±Þ°æ»çµË´Ï´Ù.
ºü¸¥ ½ºÀ®À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ´ëºÎºÐ º£À̽º¶óÀÎ ¾Æ¿ôÀÌ µË´Ï´Ù.
(ºü¸¥ ½ºÀ®¿¡¼­ Çì´õ¾÷¸¸ µÇÁö ¾Ê¾Æµµ, ¿ÞÂÊ°¡½¿ÀÌ ¿­¸®Áö ¾Ê±â¿¡, ¿¡·¯ÀÇ 70%´Â ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

3recovery
½ºÆ®·ÎÅ©ÈÄ¿¡´Â Ç×»ó Á¦ÀÚ¸®·Î µ¹¾Æ°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î´Â º£À̽º¶óÀÎ Áß¾ÓÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀÌ µÇ¾î¾ß ´ÙÀ½ °øÀ» Á¦´ë·Î ¸®ÅÏÇÒ Áغñ°¡ µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

***************

º£À̽º¶óÀο¡¼­´Â ÀÌ 3°¡Áö¸¸ »ý°¢À» Çϸé
±×·±´ë·Î ¿¡·¯¾øÀÌ °æ±â¸¦ ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÆÄÀÏ :
Á¶È¸ : 2343
ÀÛ¼º : 2007³â 12¿ù 01ÀÏ 13:58:50
¼öÁ¤ »èÁ¦ ´ä±Û¾²±â
´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

Àüü ÀÚ·á¼ö : 1026 °Ç
  °øÁö 2012ºÎ»ê¿ÀÇ ȫº¸µ¿¿µ»ó[0] Å×»ç¸ð - 26543  
  °øÁö ¡Úȸ¿øÁ¤º¸¼öÁ¤(·Î±×ÀÎ) ¾È³»!¡Ú -Çʵ¶-[0] ¿î¿µÀÚ - 28036  
¢º 646 ´Ü½ÄÀÇ ·¤¸®Áß¿¡ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸î °¡Áö ´Ü°è   °í³É 2007-12-01 2343  
  645 twist-ball.gif Æ®À§½ºÆ® ¼­ºê ¸¦ ¹è¿ö º¾½Ã´Ù   °í³É 2007-11-30 4567  
  644 ¿ÀǽºÅĽº¿¡¼­´Â ÆȲÞÄ¡ °¡¼ÓÀ» Á» ´õ µÚ¿¡¼­ ½ÃÀÛ.. °¡¼Ó·Â È®º¸À§ÇØ   °í³É 2007-11-30 2667  
  643 ¹ß¸®½Ã body shift ·® Á¶Àý.. ¾ç¹ßÀÇ Åº·Â·® Á¶ÀýÀÇ ¹®Á¦ [1]   °í³É 2007-11-30 2667  
  642 [re] ¹éÇÚµå½Ã body shift ·® Á¶Àý.. ¾ç¹ßÀÇ Åº·Â·® Á¶ÀýÀÇ ¹®Á¦   °í³É 2007-11-30 2353  
  641 ¼­ºê¸®ÅÏ(Æ÷ÇÚµå).. ¹«¸­À» Æì´Â ź·ÂÀ¸·Î   °í³É 2007-11-30 2812  
  640 'º¼ ÅÍÄ¡°¨'À» ÀÍÈ÷±â ½¬¿î '±ä °ø ½ºÆ®·ÎÅ©'.. ÄÁÆ®·Ñ Çâ»ó   °í³É 2007-11-30 2617  
  639 ³» ½Ç·ÂÀº ¿Â´çÇÑ°¡?   °í³É 2007-11-30 2252  
  638 Å״Ͻº¿¡¼­ÀÇ °íºñÁß Çϳª.. '¸¶À½ÀÌ ±ÞÇÏÁö ¾Ê´Â°¡'   °í³É 2007-11-30 2772  
  637 ´Ù¾çÇÑ ½ºÅ³À» ¿¬½ÀÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿¬½À°ÔÀÓ   °í³É 2007-11-30 2431  
  636 ¿ö¹Ö¾÷½Ã, ÆȲÞÄ¡·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â '´Ù´Ü°è °¨ Àç»ý'   °í³É 2007-11-30 2764  
  635 [re] '¾ïÁö½º·± ºòÆ÷ÇÚµå' ±³Á¤Çϱâ.. shadow swing *100¹ø/day   °í³É 2007-11-30 2693  
  634 ¿©À¯ÀÖ´Â ´À³¦ ¾øÀ¸¸é, ¹«Á¶°Ç Áß¾Ó-Å©·Î½º¸®ÅÏ   °í³É 2007-11-30 2348  
  633 ljkkljkjkl.jpg ³­Å¸¿Í °ÔÀÓ ½ºÆ®·ÎÅ©ÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ Â÷ÀÌ.. ªÀº Ç÷§ °ø   °í³É 2007-11-30 3157  
  632 ±×¶ó¿îµå ½ºÆ®·ÎÅ©ÀÇ ±âº» 3°¡Áö   °í³É 2007-11-30 2947  
  631 [re] °ø°Ý°ú ¼öºñ»çÀÌÀÇ shot   °í³É 2007-11-30 2284  
  630 [re] Àû±ØÀûÀÎ ¼öºñ¼¦ ¿¬½Àµå¸±   °í³É 2007-11-30 2296  
  629 [re] ½½·³ÇÁ¸¦ ºÎ¸£´Â 'ºÎ½ÇÇÑ ±âº»±â'   °í³É 2007-11-30 2542  
  628 [re] °øÀÇ ¹æÇâ°ú ±íÀ̸¦ ´À³¢°Ô ÇØ ÁÖ´Â '¼Õ¹Ù´Ú °¨°¢'   °í³É 2007-11-30 2466  
  627 ¾àÇÑ ±ä º¼À» °è¼Ó ³Ñ±â´Â µ¿È£ÀÎÀ» ¸¸³ª¸é.. [1]   °í³É 2007-11-30 2740  


[prev][11][12][13][14][15][16][17][18][19][20][next]
±Û¾²±â À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë ¸ñ·ÏÀ¸·Î