추운겨울 운동을 빼먹지 않는 요령 까치 이번주 올 겨울 최대의 추위랍니다. 빼먹지 말고 운동나오세요,,,아-이-추-워 ""추위야 니가 아무리 추워봐라,, 내가 옷사입나  술사먹지""   이렇게 해보시고 박차고 나오세요 1. 일단 운동복으로 먼저 갈아입기만 해도 절반의 성공 2. 운동뒤의 행복을 생각하라, 시원한 막걸리, 맥주, 닭통 3. 심호흡을 하며 셋을 센 뒤 나가라. 생각보다 효과있다 4. 겉옷은 따뜻하게 데워 입는다, 몸이 열이 날때까지 온기를 유지한다.    파일 : 조회 : 309 작성 : 2014년 01월 10일 08:53:37

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	윤고수		5. 자기전에 꼭 마누라 허벅지에 발을 올려볼것. 열기? 한번해봅시다. 효정아자.	01-15 11:57:58

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