실천하면 건강해 지는 비결 24가지 공24공 실천하면 건강해 지는 비결 24가지 1. 머리를 두드려라! 2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라! 3. 콧구멍을 벌려 심호흡하라! 4. 혀를 자꾸 입안에서 굴리라! 5. 잇몸을 맛사지 하라! 6. 즐거운 노래를 부르라! 7. 귀를 당기고 부비고 때리라! 8. 얼굴을 자주 두드려라! 9. 어깨와 등을 맛사지 하라! 10. 배와 팔다리를 두드려라! 11. "곡도"를 강화하라! 12. 손바닥을 부딪쳐 박수를 치라! 13. 발을 자극하라! 14. 스트래칭을 하라 15. 걷거나 뛰어라! 16. 골고루 먹되 소식하라! 17. 깨끗한 물을 자주 마셔라! 18. 즐거운 부부생활을 하라! 19. 잘 자고 쉬라! 20. 두뇌훈련을 하라! 21. 기도하라! 22. 소리 내어 웃어라! 23. 덕담을 나누라! 24. 즐거운 마음으로 일하라! 파일 : 조회 : 1100 작성 : 2008년 09월 29일 09:08:06

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	나주라		공24공님 전화함 주이소	09-29 21:03:53

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