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포핸드 스윙들 이렇게 ,,,! 리터엉박사

코치들이 흔히 하는 말 중에 ,,포핸드에서 꼭 숙지해야 할 사항입니다

하박근 ,,,팔꿈치에서 손목사이

상박근 ,,,팔꿈치에서 어깨사이 근육 을 말하는데 ,

포핸드에서는 하박근을 사용해서는 안되고

상박근을 사용해야 한다라는 말을 강조하고있읍니다

하박근을 사옹을 하면은 손목을 많이 사용해서

많은실수를 하기가 쉽읍니다

손목은 백스윙시 라켓이 새끼 손가락으로 돌아가면은

상박근이 비틀려 있는것을 알수있읍니다

손목이 고정되면서 팔꿈치에서 라켓이 자동으로 꺽임을 가지고 있읍니다

이 꺽임을 상박근이 비틀려있는것을 풀면은 어깨선에서 자동으로 상향스윔과

손목에 힘이 들어가지않는것을 알수있읍니다

다시 말하면 ,, 라켓을 최대한 돌리면 손목이 새끼 손가락 쪽으로 젖혀집니다

이 때가 포워드스윙이 시작되는데 돌아간 라켓을 손목이 돌리는것이 아니라

손목은 고정되면서 상박근의 비틀림으로 공을 치는 방법입니다

손목에 힘이 전혀 들어가지않는것을 알수있읍니다 ,,

이 방법이 옳다 그르다가 아니라 포핸드 스윙시 하박근을 사용하지 않아야

한다는것에 많은 어려움이 있어읍니다

이 하박근을 사용하지않고 어떻게 포핸드를 쳐야 하지 ?

코치님의 말씀을 어떻게 이해해야 할지 많은 시간을헤메여읍니다


어느날 손목을 고정하고 고정된 손목 그대로 포워드 스윙을 하면서

상박근의 움직임을 가만히 살펴보니 단순한 작은동작으로 포핸드 스윙을

칠수 있다는것을 느끼고 ,,,이렇게 작은 도움이 될까 해서 올립니다

저는 테니스를 잘 친다는것보다도 ,,어떻게 하면 이 포핸드를 정확히 이해하는 방법이 무엇인지 찿고 또 찿고 하는것이 즐겁읍니다

배움의 길에 서 서 작은 순간의 깨달음이 너무나 좋은것이

정말로 테니스야 말로 정말로 좋은 스포츠다 라고 느낌니다 ,,

시함에 들어가면 이기는것보다도 질때가 많지만 은

실력이 향상되고 있다는것에 큰 자부심을 가집니다

저의 생각이 작은 도움이 되어서 좋은 포핸드를 완성하는 데

기쁨이 되시기를 바랍니다 ,,,

파일 :
조회 : 7409
작성 : 2009년 11월 26일 19:52:16
수정 삭제 답글쓰기
fgrd 포워드 스윙 중에 어떻게 하면 손목을 안 풀리게 할 수 있느냐는 글 같은데,
무릎을 펴는 동작에 의한 가속 추가로 손목을 안 풀리게 할 수 있습니다.
11-26 20:30:18
리터엉박사 정말로 좋은 말씀입니다 , 상박근을 풀려하면은 자동적으로 우축 발의 대퇴근이 돌아가는것을 알수있읍니다 상박근과 우측 대퇴근은 같은 회전축이 되는것을 알게 됩니다 ,,허리가 돌아가는것이 아니라 우축 대퇴근이 돌아가면서 포핸드 타법을 완성하는것이 옳지 않나 생각됩니다 11-27 20:59:13
fgrd 글을 쓴 후에 반으로 줄여서(압축) 글을 올려보세요.
현재 올리시는 글은 말하고 있는 주내용에 비해 너무 깁니다.
이렇게 적으면 읽는 사람도 내용을 파악하기 힘듭니다.
짧게 적다보면 스스로 자신의 생각이 정리되기도 합니다.

그리고 뒷부분에 나오는 "깨달았습니다. 기쁩니다. 나누고 싶습니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다." 등은 안 쓰시는 게 좋을 것 같습니다. 글이 가벼워 보일 수 있습니다.
11-28 11:58:20
주일이아빠 리터엉 박사님의 글 조회수가 많은 것을 보니 도움을 받는 분이 저 말고도 많은 것 같습니다. 수준있는 글을 볼 때 마다 감사를 드립니다. 앞으로도 많은 자료 부탁드립니다. 11-28 23:19:51
조르디 좋은 글입니다...감사
12-01 17:09:27
욱스 좀 길어져도 알기 쉽게 자세히 풀어 써주시니 이해가 쉽습니다. 그리고 뒷부분에 나오는 "깨달았습니다. 기쁩니다. 나누고 싶습니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다." 등은 계속 쓰시는 게 좋을 것 같습니다. 글에서 정겨움이, 글쓰는 분의 마음이 느껴집니다. 01-04 13:15:39

전체 자료수 : 1029 건
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