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레슨(이론,동영상)
비가 오네요...
드디어 장마가 시작됐다는 슬픈소식이 메스컴에서 전해집니다.
테니스매니아에게는 정말 감옥과도 같은...
그렇다고 손놓고 푸념만 할 수는 없는 노릇아니겠습니까?
이런땐,
빈사무실에서, 아니면 거실에서
스윙연습이라도 하심이....
아래글을 참조하세요...
(펌....애거시짝퉁님 글..)
shadow swing..
자연스럽게 연결이 되는가.. 힘이 들어가는(부자연스러우면) 느낌이면 실패
테니스코트에 나갈 기회가 별로 없는 경우에도,,
테니스 연습을 할 방법을 많이 있습니다.
게중에 추천할만한 것이 shadow swing입니다.
이것도 그 자체만으로 효과가 별로 없고,
스텝을 하면서 swing을 합니다.
대략 5개로 나누어서 할 수 있습니다.
약간 오른쪽,
먼 오른쪽
중앙
약간 왼쪽
먼 왼쪽
이렇게 다섯 동작을 연속으로 해 봅니다.
포쪽으로 가서 자리잡고 스윙,
다시 제자리로 돌아오는 recovery step..
이런 식으로 5동작을 연이어 해 봅니다.
공을 안 치고 동작만 하는 것이라 쉽게 생각할 수도 있지만,
해 보면 생각보다 어렵다는 것을 느낄 수 있습니다.
동작을 하는 것이야 뭐 어렵겠습니까만,,
각각의 동작사이의 연결이 자연스럽게 되는 것이 쉽지 않습니다.
이 동작을 해 보시면
hit & hold 가 얼마나 중요한 지를 깨닫게 됩니다.
까치발로 스플릿스텝도 추가..
***********
5개의 연이은 동작에 무리가 없이 자연스럽게 연결이 된다면,
경기에서도 많은 도움이 될 것입니다.
(부자연스러운 부분이 있다면,, 자신이 알죠..
그럼 그 부분을 어떻게 하면 자연스럽게 연결할 것인지 생각하면서 계속 연습하시면 될 것입니다.)
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조회 : 207 |
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작성 : 2007년 06월 22일 09:15:21 |
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