이번주는 기온이 내려가 시합날에도 매우 추워진다는군요
겨울철이 되면 크고 작은 부상들이 생기기 마련인데
특히 팔꿈치 엘보와 근육파열을 조심하시기 바랍니다
우리집 두남자는 어깨근육 파열과 대퇴부근육 파열로
3주간 운동금지 처방을 받고 절 쪼매많이 신경써이게 하고있어요
겨울철 운동의 절대 기본은 준비운동입니다
게임을 하기전 기본적인 몸풀기 운동을 꼭꼭꼭 하셔서
건강할때 건강을 지켜 올 겨울에도 코트장에서
자주 얼굴들 뵈었으면 하네요
테니스인이 아름다울 때는 코트장에서 열심히 즐기면서
테니스를 치는 모습이 아닐까 하네요
(어제처럼 승부에 관게없이 열심히 최선을 다해뛰고 웃다가 배꼽빠질뻔 한 모습처럼)
갑자기 추워진 날씨에 적응 잘 하시고 늘 행복한 나날들이 되었으면 하네요
