| '발바닥 유니턴'.. 2스텝에서 가장 먼저 해야 할 것 |
애거시짝퉁 |
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무릎 유니턴..
처음 듣어보시죠??
이해하기 편하시라고 제가 만들어 본 term입니다.
상체유니턴은 많이 듣어보셨죠~~
(양어깨 90도 회전)
무릎 유니턴도 비슷한 개념입니다.
양쪽 무릎이 모두 90도 회전 하는 동작을 '무릎 유니턴'이라 명명했습니다.
이것이 왜 중요한지 설명하겠습니다.
제가 레슨을 처음 받을 때,,
코치샘은 4스텝으로 하는 포핸드(클로즈스탠스)를 가르쳐 주셨습니다.
1첫 오른발이 오른쪽을 향하도록 착지하면서,,
이 때 상체와 라켓도 90도 회전이 되어야 한다는 것을 강조하셨습니다.
왼발의 뒷굽치는 들고 있으므로 오른발을 오른쪽으로 바라보게 착지를 하는 순간 자동으로 왼발도 오른쪽을 보게 됩니다.
2왼발 착지
3오른발 착지
4왼발 착지
5스윙
정말 간단하죠.
이렇게 할 수 있으면 얼마나 좋겠습니까만,
스트로크시 공의 스피드가 빨라진 관계로 2스텝으로 하는 오픈스탠스가 추세입니다.
하지만,,
이 2스텝안에 위의 4스텝과정이 4를 제외한 1-2-3과정이 포함되어 있습니다.
2스텝은 발을 두번만 이동(착지)한다는 뜻입니다.
4스텝에서의 2,3번째 착지만 합니다.
오픈스탠스이다보니 마지막 왼발을 하지 않습니다만,
1번째는 녹아들어가 있습니다.
상대가 공을 임팩트할려고 합니다.
이 때 스플릿스탭을 합니다.
착지하면서, 상체를 공이 칠 방향의 발(포핸드이면 오른쪽)으로 이동을 하면서
오른발을 바닥에 대고 90도 회전을 합니다.
아니면 오른발을 한 스텝 해서 안쪽으로 당겨주는 경우도 있습니다.(3스텝)
오른쪽 발을 90도 회전을 하면, 무릎 자체가 그 방향으로 회전을 하게 됩니다.
그럼 왼발도 자동으로 회전이 됩니다.(뒷굽치를 들고 있으므로)
즉,,
첫 스텝을 하기전에,,
체중을 오른발위로 옮기면서 발의 방향을 오른쪽으로 틀어야 합니다.
(이렇게 되면 양무릎이 자동적으로 90도 회전이 되는 것입니다.)
이렇게 무릎 턴이 완전히 되면 상체의 유니턴은 자연스럽게 되는 것입니다.
(어째보면 하체의 유니턴이 더 중요하다고도 할 수 있겠네요.
하체가 되면 상체는 자동으로 되는 것이니깐요.)
무릎이 오른쪽을 회전이 끝났으면,
그 방향으로 스텝하는 것은 쉽게 할 수 있습니다.
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스텝을 하면서 유니턴한다는 생각을 유니턴을 불완전하게 할 가능성이 있어서,,
전체적으로 밸런스가 불안해질 가능성이 높습니다.
무릎이나 발이 유니턴이 되고나서, 2스텝이 시작된다고 결론만 하시고 연습을 하시면 되실 듯..
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좀 어렵게 풀이한 것도 같습니다.
이것을 훌륭하게 재현하고 있는..
'천재원탁'님의 동영상을 참조하세요.
(동호인중에는 이런 과정을 충실히 지키면서 하는 분이 거의 없는 듯 합니다.)
(아주 좋은 시범을 보여주는 동영상이니 꼭 확인하세요~)
http://www.busanopen.org/Board/Board_List.php?DB=board_5&Mode=View&Num=669&start=0&S=S&val=0&Word=
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천재원탁님의 포핸드 타법 3가지
(오른손잡이라고 과정합니다. 헷갈려서리)
1.몸쪽으로 오거나 역크로스로 쳐야 할 경우
오른발을 먼저 뒤로 빼면서,, 스퀘어스탠스로 칩니다.
이럴 때 억지로 오픈으로 칠 필요없습니다.
스퀘어로 자세를 잡아 왼발 축으로 치는 것이 훨씬 쉽습니다.
2.약간 오른쪽으로 오는 공
발바닥 유니턴을 한 후
양발을 동시에 오른쪽으로 스텝을 한다.
(동영상 확인하세요)
이것도 괜찮은 것 같아요~
3. 오른쪽 먼 사이드로 오는 공
발바닥 유니턴후에
왼발-오른발을 한다.
(2번과 틀린 것은 2번은 양발을 거의 동시에 사용한다는 것)
이 정도만 자유자래로 사용해도
동호인에게는 충분할 듯 합니다.
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작성 : 2007년 06월 05일 23:06:27 |
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