ȨÀ¸·Î HOME  |  LOGIN  |  JOIN  |  ADD FAVORITE  |  ÂÊÁö
ºÎ»ê¿ÀÇ Å×»ç¸ð µ¿¿µ»ó È­º¸ µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç µ¿È£ÀÎŬ·´ °Ô½ÃÆÇ Å×»ç¸ðÀ¥
µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç
MOVIE & DATA
¤ýµ¿¿µ»ó
·¹½¼µ¿¿µ»ó1
·¹½¼µ¿¿µ»ó2
°æ±âµ¿¿µ»ó1
°æ±âµ¿¿µ»ó2

¤ý»ç¶û¹æµ¿¿µ»ó
樨毢1
樨毢2
µ¿¿µ»ó3(ºÐ·ùº°)

¤ýÀÚ·á½Ç
À̷аú½ÇÀü&Ä®·³
Å״ϽºÀÚ·á½Ç

¤ý¼±¼ö»çÁø
±¹³»¼±¼ö»çÁø
±¹¿Ü¼±¼ö»çÁø

 
ÀÌ·Ð °ú ½ÇÀü / Ä®·³

£ªÈ¸¿øµéÀÇ Âü¿©¸¦ À§ÇÑ °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù
£ªÅ״Ͻº¿¡ °üÇÑ ±â¼ú, ½ÇÀü ÀÌ·Ð µîÀÇ ·¹½¼ÀڷḦ ¿Ã·ÁÁֽʽÿÀ.
£ª°Ô½ÃÆÇÀÇ ¼º°Ý¿¡ ÀûÀýÄ¡ ¾Ê´Â ±ÛÀº »çÀü Å뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.

ÁýÁßÀº ÀÚ±â¼ö¾ç(ÀýÁ¦)¿¡¼­.. Èûµé ¶§µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÁýÁßÀÌ ¸ö¿¡ ¹èÀÎ °Í °í³É

Å״Ͻº¿¡¼­ Áß¿äÇÑ °ÍÁß¿¡ ÇÏ´Â ÀÏ°ü¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÏ°ü¼ºÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ÁýÁß·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

±×·³ ÁýÁß·ÂÀ» À§Çؼ­´Â,, ÀÚ±â¼ö¾çÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Çϳª ¤°í ³Ñ¾î°¡¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ Àִµ¥,
»ç¶÷Àº ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÀ» ¶§´Â ÁýÁßÀ» ÀßÇÏ´Â ÆíÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÄÁµð¼ÇÀÌ ³ª»Ú°Å³ª °æ±â ÈĹݿ¡ ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ÇÇ°ïÇØÁö¸é ÁýÁß·ÂÀº ÇöÀúÈ÷ ¶³¾îÁø´Ù.
ÀÌ·² ¶§ ÁýÁßÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß, ÁýÁß·ÂÀÌ ¸ö¿¡ ¹èÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
±×·¡¾ß °æ±â¸¦ ÀÏ°üµÇ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÚ±â¼ö¾çÀº ÀÚ½ÅÀÇ ³»ºÎ¿¡¼­ ÀϾ´Â ÀÏÀÌ´Ù.


*************

Å״Ͻº¿¡¼­ óÀ½ ¹è¿ö¾ß ÇÒ °ÍÁß¿¡ Çϳª°¡ ÀÏ°üµÈ ¼¦ÀÔ´Ï´Ù.

°æ±â½Ã ·¤¸®°¡ 5¹øÀÌ»ó(5¹ø À̳»¿¡ ½¬¿î ¿¡·¯°¡ ³­´Ù´Â °ÍÀº ÀÏ°ü¼ºÀÌ ¾ÆÁ÷ »ý±âÁú ¾Ê¾Ò´Ù´Â ÀǹÌ)ÀÌ ¾î·Á¿î ÁÖ ÀÌÀ¯´Â bad footwork ¶§¹®À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÆÄÀÏ :
Á¶È¸ : 3088
ÀÛ¼º : 2008³â 01¿ù 01ÀÏ 12:59:05
¼öÁ¤ »èÁ¦ ´ä±Û¾²±â
ÇϽÉÀÌ µ¿°¨ÀÔ´Ï´Ù¸¸ ¸»¸¸Å­½±Áö¾Ê¾Æ¿ä ¿­°ø!
05-28 16:02:33

Àüü ÀÚ·á¼ö : 1026 °Ç
  °øÁö 2012ºÎ»ê¿ÀÇ ȫº¸µ¿¿µ»ó[0] Å×»ç¸ð - 26545  
  °øÁö ¡Úȸ¿øÁ¤º¸¼öÁ¤(·Î±×ÀÎ) ¾È³»!¡Ú -Çʵ¶-[0] ¿î¿µÀÚ - 28039  
  746 (***) ¼­ºê½Ã Á¿ì placement.. ¹éÂÊ °¨À» ¸ÕÀú ÀÍÈ÷±â   °í³É 2008-01-04 3716  
  745 ¹ß¸®¿¬½Àµå¸±.. ¼­ºñ½º¶óÀγ»¿¡¼­ °¢°¢ ¹ß¸®-½ºÆ®·ÎÅ© [1]   °í³É 2008-01-03 4143  
  744 º¹½Ä½Ã¿¡ ÀüÀ§ ¹ß ¹Ø ªÀº °ø.. ÀÓÆÑÆ®ÈÄ ¾î±úȸÀüÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ´À³¦ÀÇ ½ºÀ® [1]   °í³É 2008-01-03 4443  
  743 (***) ¾î±ú-¸Ó¸® ³ôÀÌ °øÀ» ¹éž½ºÇÉ.. ¿À¸¥Âʾî±ú´Â ³·Àº ÀÚ¼¼??   °í³É 2008-01-03 3510  
  742 ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® (commitment, responsibility, work ethic)   infosia 2008-01-02 3113  
  741 ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® (speed for sport and fitness)   infosia 2008-01-02 2931  
  740 ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® - Practice with purpose3   infosia 2008-01-02 2492  
  739 ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® - Practice with purpose2   infosia 2008-01-02 2550  
  738 ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® - Practice with purpose1   infosia 2008-01-02 3129  
  737 ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® (ÇÏÀÌ ÆÛ¼¾Æ¼Áö Å״Ͻº)   infosia 2008-01-02 2945  
  736 ÇöóÀÌ¿À¸ÞÆ®¸¯½º 2   infosia 2008-01-02 2957  
  735 ÇöóÀÌ¿À¸ÞÆ®¸¯½º 1   infosia 2008-01-02 3114  
  734 Å״Ͻº.. ¸®µë ¿Ü [2]   °í³É 2008-01-01 3935  
  733 ÇÁ·Î¼±¼öµéÀº Á¸°æÀ» Ç¥ÇÏ´Â ¹Ý¸é, µ¿È£ÀεéÀº ½ÃÅ«µÕÇÏ°Ô º¸´Â °ÍÀº? [1]   °í³É 2008-01-01 4268  
¢º 732 ÁýÁßÀº ÀÚ±â¼ö¾ç(ÀýÁ¦)¿¡¼­.. Èûµé ¶§µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÁýÁßÀÌ ¸ö¿¡ ¹èÀÎ °Í [1]   °í³É 2008-01-01 3088  
  731 À̽ºÅϱ׸³À¸·Î Ç÷§À» ±¸»çÇÏ´Â °æ¿ì.. ž½ºÇÉÀ¸·Î ³ôÀº ŸÁ¡À¸·Î ´ëÇ×   °í³É 2008-01-01 3489  
  730 kdhtb.gif ¹éž½ºÇÉ.. ¶óÄϼ¼¿ì¸é, ¼Õ¸ñ ¿Ã¶ó°£ ¸¸Å­ ¾î±ú ´õ ȸÀü   °í³É 2007-12-31 4027  
  729 Dz¿öÅ©°¡ Å״ϽºÀÇ ±âº»À̶ó´Â ÀÌÀ¯ [1]   °í³É 2007-12-30 4626  
  728 Toework >> footwork .. ¹ß·¹¸®³ª°°Àº ¸®µëÀÌ ÀÖ´Â ½ºÅÜÀÌ µÉ·Á¸é   °í³É 2007-12-28 3261  
  727 20808c800.jpg Footwork and Weight Control [1]   °í³É 2007-12-28 3575  


[prev][11][12][13][14][15][16][17][18][19][20][next]
±Û¾²±â À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë ¸ñ·ÏÀ¸·Î