ȨÀ¸·Î HOME  |  LOGIN  |  JOIN  |  ADD FAVORITE  |  ÂÊÁö
ºÎ»ê¿ÀÇ Å×»ç¸ð µ¿¿µ»ó È­º¸ µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç µ¿È£ÀÎŬ·´ °Ô½ÃÆÇ Å×»ç¸ðÀ¥
µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç
MOVIE & DATA
¤ýµ¿¿µ»ó
·¹½¼µ¿¿µ»ó1
·¹½¼µ¿¿µ»ó2
°æ±âµ¿¿µ»ó1
°æ±âµ¿¿µ»ó2

¤ý»ç¶û¹æµ¿¿µ»ó
樨毢1
樨毢2
µ¿¿µ»ó3(ºÐ·ùº°)

¤ýÀÚ·á½Ç
À̷аú½ÇÀü&Ä®·³
Å״ϽºÀÚ·á½Ç

¤ý¼±¼ö»çÁø
±¹³»¼±¼ö»çÁø
±¹¿Ü¼±¼ö»çÁø

 
ÀÌ·Ð °ú ½ÇÀü / Ä®·³

£ªÈ¸¿øµéÀÇ Âü¿©¸¦ À§ÇÑ °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù
£ªÅ״Ͻº¿¡ °üÇÑ ±â¼ú, ½ÇÀü ÀÌ·Ð µîÀÇ ·¹½¼ÀڷḦ ¿Ã·ÁÁֽʽÿÀ.
£ª°Ô½ÃÆÇÀÇ ¼º°Ý¿¡ ÀûÀýÄ¡ ¾Ê´Â ±ÛÀº »çÀü Å뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.

º¹½Ä½Ã¿¡ ÀüÀ§ ¹ß ¹Ø ªÀº °ø.. ÀÓÆÑÆ®ÈÄ ¾î±úȸÀüÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ´À³¦ÀÇ ½ºÀ® °í³É

ÆȲÞÄ¡ ¸®µå ½ºÀ®À¸·Î ÇÏ°Ô µÇ¸é, ±æ°Ô Ä¡±â°¡ »ó´çÈ÷ ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù.

ÆȲÞÄ¡°¡ °øÂÊÀ¸·Î °¡´Ù°¡,
ÀÏÁ¤ÁöÁ¡¿¡¼­ °¡¼ÓÀ» Çϸé, ÆȲÞÄ¡¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¿ÍÀÌÆÛ½ºÀ®ÀÌ ½ÃÀ۵˴ϴÙ.

¶óÄÏÇìµå¼Óµµ´Â Á¡Á¡ ¿Ã¶ó°¡¼­ ÀÓÆÑÆ®¶§ ÃÖ°í¼Óµµ°¡ µË´Ï´Ù.

º¸ÅëÀÇ ½ºÆ®·ÎÅ©¿¡¼­´Â
ÀÓÆÑÆ®ÈÄ¿¡ ¾î±ú°¡ ´õ ¾ÕÀ¸·Î °©´Ï´Ù.
(¿ÞÂʾî±úÀ§Ä¡¸¦ ¿À¸¥Âʾî±ú°¡ ´ëü.. Ç®½ºÀ®)

ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é, ¶óÄÏÇìµåÀÇ ±Ëµµ°¡ Ä¿Áö¹Ç·Î, °øµµ ±æ°Ô ³ª°©´Ï´Ù.

¿¬°á±¸¸¦ ÇÒ·Á°í ÀÌ °¡¼Óµµ¸¦ ¾à°£ ´À¸®°Ô ÇÏ°í,
°­Å¸¸¦ ÇÒ·Á¸é ÀÌ °¡¼Óµµ¸¦ ¾à°£ ºü¸£°Ô ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
(±æ°Ô Çϸé, °ø°Ý ´çÇÏÁö ¾Ê±â¿¡, À§±Þ½Ã¿¡ ¿¬°á±¸·Î ±æ°Ô ÇÏ´Â °Íµµ ±¦ÂúÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.)

º¹½Ä¿¡¼­ ¼­ºê¾Ø¹ß¸®ÀÇ ÀüÀ§ ¹ß¹ØÀ¸·Î °øÀ» ³Ö´Â ¹æ¹ýÀº
À§ÀÇ °úÁ¤¿¡¼­ ÀÓÆÑÆ®½Ã±îÁö´Â ¶È°°½À´Ï´Ù¸¸,
ÀÓÆÑÆ®ÈÄ¿¡ ¾î±úȸÀüÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ½ºÀ®ÀÌ µÇµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô Çϸé,
¶óÄÏÇìµåÀÇ ±Ëµµ°¡ Àû±â¿¡,
°øÀÌ Âª¾ÆÁý´Ï´Ù.
°øÀº ³×Æ®¸¦ ³ÑÀÚ¸¶ÀÚ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
(ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î Çϸé ÀÚ¸®¸¸ Àß Àâ°í Ä¡¸é 90%ÀÌ»ó ÀüÀ§ÀÇ ¹ß¹Ø¿¡ ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.. ÀÓÆÑÆ®ÈÄ ¾î±úȸÀü ÃÖ¼ÒÈ­)


************

ÀÌ ¿ø¸®´Â
¹é½½¶óÀ̽º¿¡¼­µµ ÅëÇÕ´Ï´Ù.

¹é½½¶óÀ̽º½Ã¿¡
ÀÓÆÑÆ®±îÁö´Â üÁßÀ» ½Æ¾î¼­ Ä¡°í,
ÀÓÆÑÆ®ÈÄ¿¡ Æȷοìµå·Î¸¦ ª°Ô Çϸé,
°øÀº ³×Æ®¸¦ ³Ñ°í ¼­ºñ½º¶óÀÎ ¹Ù·Î Àü¿¡ ¹Ù¿îµåÈÄ¿¡,
³·°Ô ±ò¸³´Ï´Ù.
(³·°Ô ±ò¸®´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÓÆÑÆ®¶§ üÁßÀÌ ½Ç·È±â¿¡, ¿ªÈ¸ÀüÀÌ Á¦´ë·Î °É·È±â¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.)

´Ü½ÄÁß¿¡¼­´Â ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÏ°Ô ½á ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÆÄÀÏ :
Á¶È¸ : 4443
ÀÛ¼º : 2008³â 01¿ù 03ÀÏ 20:19:46
¼öÁ¤ »èÁ¦ ´ä±Û¾²±â
±â°ø½Ç ±×·¸±º¿ä. Ç×»ó ÁÁÀº ÀÚ·á¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù. »õÇØ º¹¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸½Ê½Ã¿À 01-04 13:31:33

Àüü ÀÚ·á¼ö : 1026 °Ç
  °øÁö 2012ºÎ»ê¿ÀÇ ȫº¸µ¿¿µ»ó[0] Å×»ç¸ð - 26543  
  °øÁö ¡Úȸ¿øÁ¤º¸¼öÁ¤(·Î±×ÀÎ) ¾È³»!¡Ú -Çʵ¶-[0] ¿î¿µÀÚ - 28036  
  746 (***) ¼­ºê½Ã Á¿ì placement.. ¹éÂÊ °¨À» ¸ÕÀú ÀÍÈ÷±â   °í³É 2008-01-04 3715  
  745 ¹ß¸®¿¬½Àµå¸±.. ¼­ºñ½º¶óÀγ»¿¡¼­ °¢°¢ ¹ß¸®-½ºÆ®·ÎÅ© [1]   °í³É 2008-01-03 4143  
¢º 744 º¹½Ä½Ã¿¡ ÀüÀ§ ¹ß ¹Ø ªÀº °ø.. ÀÓÆÑÆ®ÈÄ ¾î±úȸÀüÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ´À³¦ÀÇ ½ºÀ® [1]   °í³É 2008-01-03 4443  
  743 (***) ¾î±ú-¸Ó¸® ³ôÀÌ °øÀ» ¹éž½ºÇÉ.. ¿À¸¥Âʾî±ú´Â ³·Àº ÀÚ¼¼??   °í³É 2008-01-03 3510  
  742 ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® (commitment, responsibility, work ethic)   infosia 2008-01-02 3113  
  741 ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® (speed for sport and fitness)   infosia 2008-01-02 2931  
  740 ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® - Practice with purpose3   infosia 2008-01-02 2492  
  739 ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® - Practice with purpose2   infosia 2008-01-02 2550  
  738 ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® - Practice with purpose1   infosia 2008-01-02 3129  
  737 ´Ð º¼¸®Æ¼¿¡¸® (ÇÏÀÌ ÆÛ¼¾Æ¼Áö Å״Ͻº)   infosia 2008-01-02 2945  
  736 ÇöóÀÌ¿À¸ÞÆ®¸¯½º 2   infosia 2008-01-02 2957  
  735 ÇöóÀÌ¿À¸ÞÆ®¸¯½º 1   infosia 2008-01-02 3114  
  734 Å״Ͻº.. ¸®µë ¿Ü [2]   °í³É 2008-01-01 3935  
  733 ÇÁ·Î¼±¼öµéÀº Á¸°æÀ» Ç¥ÇÏ´Â ¹Ý¸é, µ¿È£ÀεéÀº ½ÃÅ«µÕÇÏ°Ô º¸´Â °ÍÀº? [1]   °í³É 2008-01-01 4268  
  732 ÁýÁßÀº ÀÚ±â¼ö¾ç(ÀýÁ¦)¿¡¼­.. Èûµé ¶§µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÁýÁßÀÌ ¸ö¿¡ ¹èÀÎ °Í [1]   °í³É 2008-01-01 3087  
  731 À̽ºÅϱ׸³À¸·Î Ç÷§À» ±¸»çÇÏ´Â °æ¿ì.. ž½ºÇÉÀ¸·Î ³ôÀº ŸÁ¡À¸·Î ´ëÇ×   °í³É 2008-01-01 3489  
  730 kdhtb.gif ¹éž½ºÇÉ.. ¶óÄϼ¼¿ì¸é, ¼Õ¸ñ ¿Ã¶ó°£ ¸¸Å­ ¾î±ú ´õ ȸÀü   °í³É 2007-12-31 4027  
  729 Dz¿öÅ©°¡ Å״ϽºÀÇ ±âº»À̶ó´Â ÀÌÀ¯ [1]   °í³É 2007-12-30 4626  
  728 Toework >> footwork .. ¹ß·¹¸®³ª°°Àº ¸®µëÀÌ ÀÖ´Â ½ºÅÜÀÌ µÉ·Á¸é   °í³É 2007-12-28 3261  
  727 20808c800.jpg Footwork and Weight Control [1]   °í³É 2007-12-28 3575  


[prev][11][12][13][14][15][16][17][18][19][20][next]
±Û¾²±â À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë ¸ñ·ÏÀ¸·Î