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테니스에대한 생각 리터엉박사

테니스 , 하키다음으로 어려운 기술운동이라는데,,?
이러한 어려움이 즐거움인지 테니스에 대한 생각이 너무나 즐겁고,,

쉬우면 빨리 권태가 생기니 이또한 테니스의 묘미가 아니겠는가 !

허지만,,! 어떻게 하면은 오늘보다 내일은 잘칠수있는방법은
과연 없는것인가? 나보다 잘치는 사람보다 앞서갈수는없는가?

치는것을 보면은 별로인데,,시합은 잘하는 이유는 과연 무엇인가?
이런저런 생각속에 얻은 결론은 자기 자신의 애러율을 없애야 한다는것,

남이 잘쳐서라기보다는 내가 못쳐서 패하는것을,,,알고있으면서도 고치지않는 고집은 과연 어디에서 오는것인지,,하루하루 발전의 도상에 있으면은좋으련만은 ,,,이것이 왜 ? 이리도 어려운것인지,,

한가지 방법을 찿아내었는데 한번 써본다 ( 작은도움이 되시기를,,)

우리는 잘친다는것에 한번 주목하여보자,
가만히 보면은 자연스러운것에 있다 이렇게 친다는것이 아니라 그렇게치고있는것을 보게된다,,이것은 무엇때문인가?

서브에서 원리는 굴절운동과 내선운동이라고 했는데 !

우리는 굴절운동과 내선운동에 대해서 알고는 있지만은 실제로 사용하는것은 머리에서 알고있는것이어서 실전에 사용하기힘들어 엉뚱한 자세가나와버린다

굴절운동은 공을 보내는 거리에 있고 내선운동은 공의파워에 있는데
서브가 좋은사람들의 동작을 보면은 굴절운동을 사용할때가 좋은것을 알수있다

굴절운동을 사용하는 자의 앞다리는 저절로 굽어있어 체중이 실려서
대나무가 휘어짐과같이 동작의 일관성을 알수가 있다

내선운동은 팔꿈치에서부터 어깨사이의 근육,,,상박근을 사용해야한다는것은 다잘알고 있는것인데 (부채부치는모양과, 주전자 물따를때,)

동작을 행하면서 무조건적으로 내선운동을 해야한다는 강박관념에 정확한 사용법에대한 것을 생각하지않고 사용하면은 오히려 잘못되는데,,?

내선운동을 사용하는것이 자연스러운데 ,그것은 자동적으로 내선운동이 일어난다는것을 알고 사용해야 합니다

예를들면은야구에서 투수가 와인드업을 해서 공을 던질때에 공이 손을 떠나는순간은 과연 어디일까요?어깨위? 몸앞?,,,한번던져보십시오,알게됩니다

공의대해서 최대한 가속을 붙이는 동작을 (테니스에서는 포워드스윙이라면은)
공이 손을 떠나는동작은 최대한 몸을 멀리 펄친순간(테니스에서는 임펙트)이됩니다

여기서 알수있듯이 공을 임펙트순간이 (내선운동)팔이 전진방향으로 최대한 멀리뻗고(가속의원리이지요)난 다음에 어깨의 회전운동이 라켓의상향스윙을 자연적으로 만들어 낸다는것을 알수있읍니다(자동상향스윙)

언제내선운동이 이루어지는가?
이것은 임펙트시에 자동내선운동이 이루어진다는것을 알수있읍니다
주먹을 앞으로뻗으면은 주먹이 다뻗은 상테에서 주먹이돌아가는것을알수있듯이 팔이완전히 펼친상테에서내선운동(작용반작용,비틀림)이 일어난다는것을알아야합니다 스윙이나 서브나 먼저내선운동이라하고 면을 만들며는 몸이 이상하다는것을 알수있읍니다

자기몸의 자동적으로 움직임이 편한가운데 그 힘을 모으는것이 바른자세라
생각할수있읍니다,,,자동수행은 몸이 시키는데로 하면은 되는것이라생각하는데,,,? 감사


파일 :
조회 : 4342
작성 : 2010년 10월 05일 13:15:49
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발리 good!! 10-19 20:07:55

전체 자료수 : 1032 건
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