| (*****)공과 내가 일체화되면, 자기스윙 할 확률 90%.. 서브같이 |
애거시짝퉁 |
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서브에 관한 책을 보면,,
서브에서 가장 중요한 것은 토스라고 합니다.
그 중요성은 80%까지 된다고 합니다.
왜 이렇게까지 중요성을 부여할까요?
타점이 정확하게 만들면,
그 다음 스윙하는 것은 어렵지 않습니다.
만약, 토스가 자신이 평소에 하는 것보다 약간 왼쪽으로 되었다고 생각해 보면,
그런 공에 대해서는 스윙을 해도 자기스윙을 할 가능성은 거의 없습니다.
스크로크에서 이와 같은 일이 일어납니다.
자리를 잡고 공이 올라오는 것을 봅니다.
이 때 공과 나와 하나가 될 느낌(일체화)가 되었다면,
그 다음에 스윙을 하면, 자기스윙을 할 확률이 90%이상입니다.
일체화가 되었는데, 스윙중에 이상하게 될 가능성은 거의 없습니다.
그럼(동의하신다면),
스트로크시의 일체화의 의미에 대해서 좀 더 자세히 알아보겠습니다.
서브에서는 토스만 제대로 하면, 일정한 타점을 만들 수 있습니다만,
스트로크에서는 자신의 발(풋워크)을 잘 해야, 공에 딱 맞는 위치로 상체를 이동할 수 있습니다.
그래서 스트로크에서는 풋워크를 강조한 것입니다.
서브에서 토스가 제대로 안되면, 모든 것이 무용지물이듯
스트로크에서 풋워크가 제대로 되지 않으면, 모든 것이 무용지물입니다.
스트로크에서는 공과의 일체화를 위해서 그만큼 풋워크가 중요합니다.
풋워크를 잘해서 공이 올라올 때 일체화를 느꼈을 때도 그량 스윙을 한다고 되는 것은 아닙니다.
타이밍을 잘 잡아야 합니다.
서브에서 일체화 느낌이 올 때까지 포워드스윙을 하질 않습니다.
스트로크에서도 마찬가지입니다.
스트로크에서도 일체화가 되기전에는 왼쪽어깨를 회전하면 안됩니다.
문제는 그 순간이 아주 짧다는 것입니다.
이것을 증명할 수 있는 가장 좋은 것이 라이징 볼을 칠 때입니다.
경기중에 상대가 공을 길게 쳤을 때, 미처 뒤로 이동하지 못하고 쳐야 할 때가 있습니다.
자신의 앞에서 바운드가 될 때 약간 당황스럽습니다.
이 때도 당황할 필요가 없습니다.
첫번째는 공과 나와 일체화를 시키는 것이 우선이라고 생각하면 됩니다.
(즉, 일체화될 때까지 왼쪽어깨가 돌아가면 안됩니다.)
두번째는 타이밍을 정확하게 맞추어 포워드스윙을 하면 됩니다.
위의 2가지 요소만 정확히 지키면,
라이징 볼도 그리 어렵지 않게 칠 수 있습니다.
(당황하면,, 일체화 과정이 거의 일어나질 않습니다.)
라이징에서는 이 타이밍이 잡을 시간이 아주 짧다는 것이 약간 문제이긴 합니다만,,
그럼에도 위의 일체화-타이밍 과정을 거치면 그리 어렵지 않게 할 수 있습니다.
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서브의 원리와 스트로크의 원리가 거의 같다는 것을 이해하면,
스트로크가 좀 더 쉬워질 수 있습니다.
일체화가 되고나서 스윙을 하면 90%이상 자기스윙을 팔로우드로까지 할 수 있지만,
만약 일체화가 되지 않았다면, 자기스윙을 끝까지 할 확률은 zero에 가깝습니다.
(그래서 일체화 과정을 꼭 느껴야 합니다.) |
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작성 : 2007년 08월 31일 17:08:36 |
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