ȨÀ¸·Î HOME  |  LOGIN  |  JOIN  |  ADD FAVORITE  |  ÂÊÁö
ºÎ»ê¿ÀÇ Å×»ç¸ð µ¿¿µ»ó È­º¸ µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç µ¿È£ÀÎŬ·´ °Ô½ÃÆÇ Å×»ç¸ðÀ¥
µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç
MOVIE & DATA
¤ýµ¿¿µ»ó
·¹½¼µ¿¿µ»ó1
·¹½¼µ¿¿µ»ó2
°æ±âµ¿¿µ»ó1
°æ±âµ¿¿µ»ó2

¤ý»ç¶û¹æµ¿¿µ»ó
樨毢1
樨毢2
µ¿¿µ»ó3(ºÐ·ùº°)

¤ýÀÚ·á½Ç
À̷аú½ÇÀü&Ä®·³
Å״ϽºÀÚ·á½Ç

¤ý¼±¼ö»çÁø
±¹³»¼±¼ö»çÁø
±¹¿Ü¼±¼ö»çÁø

 
ÀÌ·Ð °ú ½ÇÀü / Ä®·³

£ªÈ¸¿øµéÀÇ Âü¿©¸¦ À§ÇÑ °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù
£ªÅ״Ͻº¿¡ °üÇÑ ±â¼ú, ½ÇÀü ÀÌ·Ð µîÀÇ ·¹½¼ÀڷḦ ¿Ã·ÁÁֽʽÿÀ.
£ª°Ô½ÃÆÇÀÇ ¼º°Ý¿¡ ÀûÀýÄ¡ ¾Ê´Â ±ÛÀº »çÀü Å뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.

µå·Ó¼¦: Àü¼úÀûÀÎ ¼¦ fgrd

»ý°¢³­ ±è¿¡ µå·Ó¼¦ÀÔ´Ï´Ù.^^
µå·Ó¼¦Àº ¹°·Ð Ź¿ùÇÑ °¨°¢À» ÇÊ¿ä·Î ÇÕ´Ï´Ù.
ÈçÈ÷ ¼Õ °¨°¢ÀÌ ÁÁÀº »ç¶÷µéÀ» º¸°í 'soft hands'¶ó°í ºÎ¸£°ï ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Á¤ÀÛ Å¹¿ùÇÑ °¨°¢ÀÇ ¼¦ ¸ÞÀÌÅ· º¸´Ùµµ ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº µå·Ó¼¦À» Ä¡´Â ½ÃÁ¡°ú Ä¡´Â ¹æ½Ä¿¡ ´ëÇÑ Àü¼úÀûÀÎ »óȲ ÆÇ´ÜÀÔ´Ï´Ù. µå·Ó¼¦Àº µû¶ó¼­ '°¨°¢ÀÇ ¼¦'ÀÓ°ú µ¿½Ã¿¡ ±× ÀÌ»óÀ¸·Î 'Àü¼úÀûÀÎ ¼¦'ÀÔ´Ï´Ù.
±×³É »ý°¢³ª´Â´ë·Î µå·Ó¼¦ °ü·Ã Á¤º¸µéÀ» ³ª¿­ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
Àç¹Ì »ï¾Æ ÀÐ¾î º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

µå·Ó¼¦À» Ä¡´Â »óȲ
1.»ó´ë°¡ ÁöÃÄÀÖÀ»¶§
2.»ó´ëÀÇ ¹ßÀÌ ´À¸± ¶§
3.»ó´ë°¡ º£À̽º¶óÀÎ µÚ¿¡ ¸ÖÂġ ¹°·¯³ª ÀÖÀ» ¶§
4.»ó´ë°¡ ÄÚ³ÊÂÊÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ ¹Ð·Á³ª ÀÖÀ» ¶§
5.ÀÚ½ÅÀº º£À̽º¶óÀÎ ¾È ÂÊ¿¡ ¼­ ÀÖÀ»¶§
6.»ó´ë°¡ µå·Ó¼¦À» ÀüÇô ¿¹ÃøÇϱ⠾î·Á¿î »óȲÀÏ ¶§
7.¹Ð¸®°í ÀÖ´Â »óȲ º¸´Ù´Â ¿©À¯°¡ ÀÖ´Â »óȲÀÏ ¶§
8.»ó´ë°¡ ³×Æ® ´ë½¬¸¦ ±âÇÇÇÏ´Â ¼ºÇâÀÓÀ» ¾Ë¾ÒÀ» ¶§
9.¹Ù¿î½º°¡ ÀÛÀº ÄÚÆ®¿¡¼­ Ç÷¹ÀÌ ÇÒ ¶§
10.»ó´ëÀÇ ÈûÀ» »© ³õÀ» ÇÊ¿ä°¡ Àְųª ¸®µëÀ» ²÷À» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ» ¶§

µå·Ó¼¦À» Ä¡´Â ¹æÇâ
1.»ó´ë°¡ ¼­ ÀÖ´Â À§Ä¡·ÎºÎÅÍ °¡Àå ¸Õ °÷À¸·Î
2.ÄÚÆ®ÀÇ Áß¾ÓÂÊÀº °¡±ÞÀû ÇÇÇÏ°í ¾çÂÊ °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ ³ë¸± °Í

µå·Ó¼¦ÀÇ ¿ä·É
1.º¼ÀÌ ¶óÀÌ¡ÇÏ°í ÀÖ´Â °úÁ¤¿¡¼­ Ÿ±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿©·¯¸ð·Î ¿ëÀÌÇÔ.
2.ŸÁ¡Àº ³ôÀº ÂÊ¿¡¼­ ÀâÀ»¼ö·Ï À¯¸®. ->µû¶ó¼­ ½ºÅÜÀÎ Çϸ鼭 ¶óÀÌ¡º¼À» ÅÍÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ½.
3.¹é½ºÇÉ°ú »çÀ̵彺ÇÉÀ» °¡¹ÌÇÒ °Í.
4.Ÿ±¸ Á÷Àü±îÁö À§ÀåÀ» Àß ÇÒ °Í. (Æ÷Ä¡¿Í µå·Ó¼¦Àº À§ÀåÀÌ »ý¸í!)
5.¼¦ ÈÄ¿¡ »ó´ëÀÇ °¡´ÉÇÑ ¹Ý±¸¸¦ ¹Þ±â¿¡ °¡Àå ÁÁÀº ÁöÁ¡À¸·Î Àçºü¸£°Ô À̵¿ÇÒ °Í. µå·Ó¼¦ÀÌ °ð¹Ù·Î À§³Ê°¡ µÇÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿¡ ´ëºñÇÑ ³Ø½ºÆ® ¹«ºê°¡ Áß¿äÇÔ.
6.Ÿ±¸½Ã º¼ÀÇ ÈûÀ» ÃÖ´ëÇÑ »¬ °Í. ½ºÀ®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÅÍÄ¡.
7.Ÿ±¸µÈ º¼Àº ¸¸ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¼­ºñ½º º¹½º ¾È¿¡¼­ ¿©·¯¹ø ¹Ù¿îµåµÇ´Ù°¡ ¶¥¿¡ ºÙµµ·Ï ÈûÁ¶Àý.
8.º¼Àº ³×Æ® ¹Ù·Î À§¸¦ ³Ñ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 50cm Á¤µµ À§¸¦ ³Ñ´Â´Ù°í ³Ë³ËÇÏ°Ô »ý°¢ÇÒ °Í. (³×Æ®¿¡ °É¸®¸é ¸¸»çÈÞÀǴϱî. 50cm À§ Á¤µµ¶óµµ ÃæºÐÈ÷ È¿°úÀûÀÎ µå·Ó¼¦ÀÌ °¡´ÉÇÔ.)

µå·Ó¼¦À» Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â À§Ä¡
1.¹ß¸® Æ÷Áö¼Ç. µå·Ó ¹ß¸®¸¦ ½ÃµµÇÒ ¼ö ÀÖÀ½.
2.º£À̽º¶óÀÎ ¾ÈÂÊÀÇ Ç²¾î¿þÀÌÁ¸ ȤÀº °ø°ÝÀû ±×¶ó¿îµð Á¸.
3.º£À̽º¶óÀÎ µÚ¿¡¼­ µå·Ó¼¦À» ³ë¸®´Â °ÍÀº È®·üÀÌ ³·À½.
4.Áß¾ÓÂÊ º¸´Ù´Â ¾çÂÊ »çÀ̵åÂÊ¿¡ ¼­ ÀÖÀ» ¶§.

±âŸ À¯ÀÇ »çÇ×
1.¹Ð¸®´Â »óȲ¿¡¼­ µå·Ó¼¦Àº ¼º°ø·üÀÌ ¶³¾îÁü.
2.Ä£¼± °ÔÀÓÀ̶ó¸é ¼º°ø½ÃÅ°°í ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϴ Ƽ¸¦ ³»Áö ¸» °Í. ^^
3.º¹½Ä¿¡¼­´Â »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ÈξÀ ÀûÀ½.
4.º¼ÀÌ ³°¾Ò°Å³ª Á¥¾úÀ» ¶§ µå·Ó¼¦ÀÌ ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁü.
5.¹Ù¶÷À» ¸¶ÁÖÇÏ°í ÀÖÀ» ¶§ µå·Ó¼¦ÀÌ ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁü.
6.±×¶ó¿îµå ½ºÆ®·ÎÅ© À§ÁÖÀÇ ¼öºñÇü ¼±¼öµéÀÇ ÈûÀ» »©´Âµ¥ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÓ. ÇìºñÅ齺ÇÉ º£À̽º¶óÀ̳ʿÍÀÇ °æ±â¶ó¸é ÇÑ ¼¼Æ®¿¡ ¼­³Ê¹ø Á¤µµ´Â µå·Ó¼¦ Å×½ºÆ®¸¦ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ½.
7.¹Ýµå½Ã Æ÷ÀÎÆ®·Î ¿¬°á½ÃÅ°Áö ¸øÇÏ´õ¶óµµ »ó´ëÀÇ ¸®µëÀ» ÀûÀýÇÑ ½ÃÁ¡¿¡¼­ ²÷´Â È¿°ú¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Àü¼úÀûÀ¸·Î °¡Ä¡¸¦ ÆÇ´ÜÇؼ­ ¿î¿ëÇÒ °Í.
8.µå·Ó¼¦ÀÇ ÃÖ¼ÒÇÑ ¿ä°ÇÀº »ó´ë°¡ ¹Þ¾Æ³»´õ¶óµµ Èû¾øÀÌ ÃĿø± ¼ö ¹Û¿¡ ¾øµµ·Ï ¸¸µå´Â °Í.


Ãâó - ÀüÅ×±³

ÆÄÀÏ :
Á¶È¸ : 4176
ÀÛ¼º : 2009³â 12¿ù 06ÀÏ 18:05:11
¼öÁ¤ »èÁ¦ ´ä±Û¾²±â
ÀéƲ¸® ¸À½À´Ï´Ù ¸À°í¿ä Á¤¸» ±×·¸±º¿ä 02-15 17:24:23

Àüü ÀÚ·á¼ö : 1025 °Ç
  °øÁö 2012ºÎ»ê¿ÀÇ ȫº¸µ¿¿µ»ó[0] Å×»ç¸ð - 29529  
  °øÁö ¡Úȸ¿øÁ¤º¸¼öÁ¤(·Î±×ÀÎ) ¾È³»!¡Ú -Çʵ¶-[0] ¿î¿µÀÚ - 30952  
  865 °üÂûÀÇ Á߿伺,,ÀÌ°ÍÀ» ¾Ë¸é 2¹è ±â·®»ó½Â [6]   ¸®Å;û¹Ú»ç 2010-04-10 8426  
  864 º¯È£±Ô ÇÁ·ÎÀÇ Å״Ͻº ¼¼¹Ì³ª¸¦ ¸¶Ä¡°í(³»¿ë ¿ä¾à [6]   ¸®Å;û¹Ú»ç 2010-03-11 7617  
  863 Tennis instruction [1]   ¸®Å;û¹Ú»ç 2010-03-10 5358  
  862 ¹ß¸®¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ ,,´Ü¼øÇÏ°Ô [6]   ¸®Å;û¹Ú»ç 2010-02-27 8948  
  861 Å״ϽºÀÇ ¹ßÀü,,, [18]   ¸®Å;û¹Ú»ç 2010-02-25 5021  
  860 Æ÷ÇÚµå ¿¬½À¹æ¹ý,,,Çѹø´õ [14]   ¸®Å;û¹Ú»ç 2010-02-23 10559  
  859 Æ÷ÇÚµå,, ´Ü¼øÇÏ°Ô À̰͸¸ ¾Ë¸é,,, [20]   ¸®Å;û¹Ú»ç 2010-02-19 10681  
  858 Æ÷ÇÚµå ¿¡¼­ ¶óÄÏÇìµåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ °üÂû,, [2]   ¸®Å;û¹Ú»ç 2010-02-09 8338  
  857 ½Â·üÀ» ¿Ã·ÁÁÖ´Â ±âº»±â ¸î °¡Áö [2]   fgrd 2010-01-12 7819  
  856 ²÷±â´Â ½ºÀ® - ¶óÄϹöÆ® ¹æÇâ [1]   fgrd 2010-01-12 6527  
  855 ½ÃÇÕÀ» Àß ÇÏ·Á¸éÀº ,,,? [6]   ¸®Å;û¹Ú»ç 2010-01-03 7255  
  854 ½ºÇɼ­ºê·¹½¼ - ¶óÄÏÀ» ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ȸÀü½ÃÄѶó(Å׻꿡¼­ Æß) [1]   ¸®Å;û¹Ú»ç 2009-12-21 8183  
  853 ¶óÀÌ¡¼¦ ¼÷´Þ - º®   fgrd 2009-12-20 6572  
  852 ÀλçÀ̵å¾Æ¿ô Æ÷Çڵ忡 ´ëÇÑ ´ëÀÀ - ´Ù¿îµå¶óÀÎ [2]   fgrd 2009-12-19 5585  
  851 ´Ù¸®¸¦ ½á¶ó! - Dz¿öÅ©ÀÇ Á߿伺   fgrd 2009-12-08 6417  
  850 ¼­ºêÀÇ ¹ÙÀÌ¿À¸ÞÄ¿´Ð½º   fgrd 2009-12-08 6193  
  849 º¹½Ä°æ±â (Æß)   ¸®Å;û¹Ú»ç 2009-12-08 6134  
  848 excellent_preparation.jpg Çʸ®Æ÷½Ã½ºÀÇ ¿À¹öÇìµå   fgrd 2009-12-06 4651  
  847 ±×¸³À» ¾ó¸¶³ª ¼¼°Ô Áã¾î¾ß Çϳª [2]   fgrd 2009-12-06 5861  
¢º 846 µå·Ó¼¦: Àü¼úÀûÀÎ ¼¦ [1]   fgrd 2009-12-06 4176  


[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][next]
±Û¾²±â À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë ¸ñ·ÏÀ¸·Î