홈으로 HOME  |  LOGIN  |  JOIN  |  ADD FAVORITE  |  쪽지
부산오픈 테사모 동영상 화보 동영상&자료실 동호인클럽 게시판 테사모웹
동영상&자료실
MOVIE & DATA
ㆍ동영상
레슨동영상1
레슨동영상2
경기동영상1
경기동영상2

ㆍ사랑방동영상
동영상1
동영상2
동영상3(분류별)

ㆍ자료실
이론과실전&칼럼
테니스자료실

ㆍ선수사진
국내선수사진
국외선수사진

 
이론 과 실전 / 칼럼

*회원들의 참여를 위한 게시판입니다
*테니스에 관한 기술, 실전 이론 등의 레슨자료를 올려주십시오.
*게시판의 성격에 적절치 않는 글은 사전 통보없이 삭제됩니다.

3일 이면 배울수 있는 방법,,그 하나 ? 리터엉박사

프로그램 중 하나 입니다 ,   하나 하나 깊이 생각하면서 찿으니

배우는 재미도 있지만 ,,,그 분석을 하다 보니 ,,

지난일들의 잘못된점도 많이 생각납니다 ,

그것도 그 순간의 최선이었고 ,,아직도 저는 진행중입니다

저의 마음이 인정하는 분석을 할때 까지 계속 연구하고

계속 찿고 있으것입니다 ,,,그 것이 정말로 좋읍니다 ,,

테니스 정말 쉽고도 어려운 기술 운동임을 한번더 느끼면서

쉼게 치는 처음 입문자에게 꼭 가르쳐야 할 스트로크의

원리를 전해 드립니다 ,,하루 30분씩 3일이면 됩니다

1) 첯째날 ,,,,공을 주고 받으면서 공을 잡는 원리를 알게 합니다

 그리고 원바운드 공을 잡고,,또 손으로 공을 보내는 것을 배웁니다

2)둘째날 ,,,,,공을 보내는 요령과 원리를 배웁니다 ,

손바닥을 라켓이라고 생각하고 ,

그 손바닥을 밀어내는것은  엘보 즉 팔꿈치입니다

팔꿈치와 연결되어있는 하박근을 밀어보내는 것이 공을 치는 원리입니다

손바닥은 공이 오는 길 경로에 가져다 놓는것이고 ,

그 손바닥을 치게 만드는것은 팔굼치 즉 엘보 입니다

라켓면으로 공을 치는것이지만 ,,

그것은 엘보의 역활이라는것을 꼭 기억하게 해야 합니다

형태적으로 생각되는것은 손바닥으로 물싸움 하는 동작

물을 밀어내는 동작이 되겠읍니다

3) 세째날,,,피니쉬 동작입니다

밀어낸 엄지는 자기 왼쪽어깨로 가야 하는 당연성을 알게 하셔야 합니다

자연적으로 만들어 지는 동작이지만 ,,,

인위적으로 꼭 기억해야 할 동작입니다

이것이 스윙의 완성입니다

강하게 친다는것은 빠르게 하면 됩니다

팔꿈치가 손바닥을 밀어내는 동작을 해보면

팔꿈치가 손목과 거의 같은 위치에 있게 된다는것을 중요시 해야 합니다

하박근과 상박근의 접혀 있는 동작이 빠른 동작의 시작이라고 하면 됩니다 ,,,

 


파일 :
조회 : 1873
작성 : 2015년 05월 20일 06:02:44
수정 삭제 답글쓰기
댓글을 남겨주세요.

전체 자료수 : 1057 건
  공지 2012부산오픈 홍보동영상[0] 테사모 - 16370  
  공지 ★회원정보수정(로그인) 안내!★ -필독-[0] 운영자 - 17912  
1017 3일 이면 배울수 있는 방법,,그 하나 ?   리터엉박사 2015-05-20 1873  
  1016 단순 연습의 중요성   리터엉박사 2015-05-12 1765  
  1015 훈련방법,적응요령   리터엉박사 2015-05-12 1551  
  1014 서브시 라켓헤드를 만지는 이유?   리터엉박사 2015-05-12 1838  
  1013 프로와 아마추어의 생각의 차이점   리터엉박사 2015-04-12 1822  
  1012 서브의 원리 그 하나 !   리터엉박사 2015-03-17 2506  
  1011 관점의 허상,,당연한것을 잘못보는것?   리터엉박사 2015-02-23 1418  
  1010 이론과 실제   리터엉박사 2015-02-22 1420  
  1009 타법의 순간적인 형태의 정리 [2]   리터엉박사 2015-01-07 2373  
  1008 타법에서 꼭 ,주의할 점은 ?   리터엉박사 2015-01-06 1812  
  1007 타법이라는것은 ?   리터엉박사 2014-12-29 1535  
  1006 타법은 어떻게 ,,그 중에 한 생각 ,   리터엉박사 2014-12-28 1402  
  1005 발리 는 이렇게 하는것이 ,,? [3]   리터엉박사 2014-11-10 3344  
  1004 스트로크의 비밀 [1]   리터엉박사 2014-11-04 2469  
  1003 하나의 다른 생각 ,, [1]   리터엉박사 2014-10-30 1406  
  1002 착안점,,생각의 변화   리터엉박사 2014-10-26 1286  
  1001 레슨에 대하여,,   리터엉박사 2014-10-22 1496  
  1000 원리를 보는 생각 [4]   리터엉박사 2014-10-17 1613  
  999 원핸드 백핸드 쉽게 하는 훈련 방법,,드라이브   리터엉박사 2014-10-17 2357  
  998 스매쉬 쉽게 치는 훈련 방법,,,   리터엉박사 2014-10-17 2428  


[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][next]
글쓰기 이름 제목 내용 목록으로