µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç MOVIE & DATA |
|
|
|
|
ÀÌ·Ð °ú ½ÇÀü / Ä®·³
£ªÈ¸¿øµéÀÇ Âü¿©¸¦ À§ÇÑ °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù
£ªÅ״Ͻº¿¡ °üÇÑ ±â¼ú, ½ÇÀü ÀÌ·Ð µîÀÇ ·¹½¼ÀڷḦ ¿Ã·ÁÁֽʽÿÀ.
£ª°Ô½ÃÆÇÀÇ ¼º°Ý¿¡ ÀûÀýÄ¡ ¾Ê´Â ±ÛÀº »çÀü Å뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.
Racquet Head Speed.. musclingÀº ÀÓÆÑÆ® ¹Ù·ÎÀü¿¡¸¸.. ±× ¿Ü´Â ¸±·º½º |
°í³É |
ÀúÀÚ´Â ÇÁ·ÎµéÀÇ °æ±â¸¦ ´À¸° ȸéÀ¸·Î ¼ö¹é¹øÀ» º¸°í ³ª¼, ÇÑ °¡Áö »ç½ÇÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
±×µéÀº °ÇÑ ½ºÆ®·ÎÅ©¸¦ ÇÏÁö¸¸, Æ÷¿öµå½ºÀ®ÀÇ ¸ðµç ¼ø°£¿¡ ±ÙÀ°¿¡ ÈûÀ» ÁÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ».
±×µéÀÇ ¹é½ºÀ®Àº ¾ÆÁÖ ºÎµå·´´Ù.
Æ÷¿öµå½ºÀ® Ãʱ⿡µµ ¾ÆÁÖ ºÎµå·´´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÓÆÑÆ® Çϱ⠾ó¸¶Àü¿¡ ±ÙÀ°¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°£´Ù.
ÀÓÆÑÆ®ÈÄ¿¡µµ ¶Ç relaxÇÑ »óÅÂÀÌ´Ù.
ÆÄ¿ö¸¦ ¾ðÁ¦ ÇÏ´À³ÄÀÇ Å¸À̹ÖÀ» ¾È´Ù¸é,
Áö±Ý ÇÏ°í ÀÖ´Â À߸øµÈ ¹æ½Äº¸´Ù ÆÄ¿ö´Â ¿ÀÈ÷·Á ´Ã¾î³´Ù.
°Ô´Ù°¡ ¼Óµµ°¡ ´Ã¾î³²¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÄÁÆ®·Ñµµ ÀüÇô ÁÙÁö ¾Ê´Â´Ù.
¹®Á¦´Â ÈûÀ» ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ÁÙ ¼ö ÀÖ´À³ÄÀÇ Å¸À̹ÖÀÇ ¹®Á¦ÀÌ´Ù.
¿¬½ÀÀ» ÇϹǷμ ÀÌ °¨À» ´À²¸¾ß ÇÑ´Ù.
**************
¾Æ·¡µ¿¿µ»ó¿¡¼ ½ºÇÇÂ÷ÆÇÀÇ Æ÷Çڵ带 º¸¸é,
ÀÓÆÑÆ® ¹Ù·ÎÀü¿¡ ÆȲÞÄ¡°¡ °íÁ¤µÇ°í ³ª¼ °¡~°¡¼ÓÀ» ºÙÀÌ´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
http://www.busanopen.org/Board/Board_List.php?DB=board_5&Mode=View&Num=635&start=0&S=S&val=0&Word=Æä´õ·¯
|
ÆÄÀÏ :
|
Á¶È¸ : 1542 |
ÀÛ¼º : 2007³â 10¿ù 18ÀÏ 13:13:47 |
|
|
|