스플릿스텝를 말할 때,
주의사항으로 꼽히는 것이 양발 동시착지입니다.
가벼운 점프를 할 때는 한 발로 지면을 밀어도 되고,
(사이드 공을 리턴하고 중앙으로 이동중에 점프시에는 한 발로만 하는 경우가 많습니다.)
착지시에는 양발로 합니다.
하지만,
짝발로 착지를 하는 경우가 있습니다.
이건 선수들이 많이 하는 방법입니다만(그만큼 어려운 스킬),
가벼운 점프시에 공의 방향을 읽고,
공과 반대방향의 다리를 뻗으면서 지면에 먼저 착지가 됩니다.
약간 뒤에 반대쪽 다리는 공 방향으로 발 방향을 틀면서 착지가 됩니다.
(후자의 다리는 무릎을 더 구부립니다.)
이 스킬이 좋은 이유는
착지시에 이미 공이 오는 방향으로 발이 향하는데 있습니다.
게다가 상체의 회전도 이 때 상당한 turning이 되어 있습니다.
어렵기는 하지만,
익혀둘 만한 스킬입니다.
점프시에 공의 방향을 순간적으로 읽는 집중력이 필요합니다.
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아래의 글에도 올렸지만, 약간 뒤로 하면서 하면 밸런스 잡기가 더 쉽고요.
또 점프시 무릎이 약간 구부려져 있으면, 먼저 착지하는 다리를 펴면서 할 수 있기에, 좀 더 쉽게 할 수 있습니다.
점프중에 공의 궤도를 읽고 내야 하고, 내려오는 중에 머리가 공 방향으로 움직이면(기울이면), 하체는 자동 반응합니다. |
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작성 : 2007년 10월 02일 12:09:27 |
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