ȨÀ¸·Î HOME  |  LOGIN  |  JOIN  |  ADD FAVORITE  |  ÂÊÁö
ºÎ»ê¿ÀÇ Å×»ç¸ð µ¿¿µ»ó È­º¸ µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç µ¿È£ÀÎŬ·´ °Ô½ÃÆÇ Å×»ç¸ðÀ¥
µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç
MOVIE & DATA
¤ýµ¿¿µ»ó
·¹½¼µ¿¿µ»ó1
·¹½¼µ¿¿µ»ó2
°æ±âµ¿¿µ»ó1
°æ±âµ¿¿µ»ó2

¤ý»ç¶û¹æµ¿¿µ»ó
樨毢1
樨毢2
µ¿¿µ»ó3(ºÐ·ùº°)

¤ýÀÚ·á½Ç
À̷аú½ÇÀü&Ä®·³
Å״ϽºÀÚ·á½Ç

¤ý¼±¼ö»çÁø
±¹³»¼±¼ö»çÁø
±¹¿Ü¼±¼ö»çÁø

 
ÀÌ·Ð °ú ½ÇÀü / Ä®·³

£ªÈ¸¿øµéÀÇ Âü¿©¸¦ À§ÇÑ °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù
£ªÅ״Ͻº¿¡ °üÇÑ ±â¼ú, ½ÇÀü ÀÌ·Ð µîÀÇ ·¹½¼ÀڷḦ ¿Ã·ÁÁֽʽÿÀ.
£ª°Ô½ÃÆÇÀÇ ¼º°Ý¿¡ ÀûÀýÄ¡ ¾Ê´Â ±ÛÀº »çÀü Å뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.

4.0ÀÇ ±Ù°£Àº '¸®µë°¨ Àִ Dz¿öÅ©'?? °í³É

¸¹Àº µ¿È£ÀεéÀÌ ÀÏÁ¤½Ç·Â¹üÀ§³»¿¡¼­ Á¤Ã¼µÇ¾î ÀÖ´Ù.
Àü¹®°¡µé¿¡ µû¸£¸é ±× ¹üÀ§´Â 3.0~3.5»çÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

ÀÌ ¼öÁØÀÌ»óÀÇ ±âÁØÀ» Àо¸é,
±æ°Ô Ä¥ ¼ö ÀÖ°í, ½ºÇÉÁ¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ°í, ¾î·Á¿î °ø¿¡ ´ëÇؼ­µµ °á´ë·Î´Â Áß°£ÀÌ»ó ±æÀ̷δ ¸®ÅÏ µîÀÌ ³ª¿­µÇ¾î ÀÖ´Ù.

±×·¸´Ù¸é, 3.0~3.5»çÀÌÀÇ µ¿È£ÀÎÀº ±×°ÍÀÌ ¾ÈµÈ´Ù´Â ¸»Àε¥,
½ÇÁ¦ º»ÀεéÀº ±×·¸°Ô »ý°¢À» ÇÏÁö ¾Ê´Â ¸éÀÌ ÀÖ´Ù.

±×·± °úÀåµÈ ¿ÀÇظ¦ ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â
°ÔÀÓ¶§ÀÇ ½ºÆ®·ÎÅ©°¡ ¾Æ´Ñ, ³­Å¸¶§ÀÇ ½ºÆ®·ÎÅ©°¡ ÀڽŠ½Ç·ÂÀ̶ó°í »ý°¢Çϱ⶧¹®ÀÌ´Ù.

³­Å¸¶§ ±æ°Ô ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ°í, Á¿ì·Îµµ ¾î´À Á¤µµ µÇ°í, ¶Ç »ó´ë°¡ °­ÇÏ°Ô Ä£ °øµµ ¸®ÅÏÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ï,,
4.0Àº ¾Æ´Ï´õ¶óµµ Àڽŵµ ²Ï ÇÏ´Â ÆíÀ̶õ ¿ÀÇظ¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
(¹°·Ð °ÔÀӽÿ¡ ÇÑ µÎ¼¦Àº °¡´ÉÇÑ °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸³ª, 4~5¼¦ÀÌ ¿¬¼ÓÀ¸·Î ¾ÈÁ¤µÈ ¼¦À» ÇÏ´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù.)

ÇÏÁö¸¸
À§ÀÇ NTRP´Â °ÔÀÓ½ÃÀÇ ½ºÆ®·ÎÅ© ÁúÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

°ÔÀӽÿ¡´Â
°øÀÌ ¾îµð·Î ¿Ã Áö·Î ¿¹ÃøÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê°í
¶Ç Á¿ì·Î ¿òÁ÷À̸鼭 ½ºÆ®·ÎÅ©¸¦ ÇØ¾ß Çϱ⶧¹®¿¡
4.0ÀÇ ±âÁØÀ» ¸ÂÃß±â¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù.

±×·¸´Ù¸é,
4.0ÀÇ ±âÁØÀ» ¾Ë±â ½±°Ô Ç¥ÇöÇÒ ¼ø ¾øÀ»±î?

(¿©±â¼­ºÎÅÍ °³ÀÎÀÇ°ß)

½ÇÁ¦ NTRP ¼­¼úÀº ³Ê¹« ´Ù¾çÇϱ⶧¹®¿¡, ¾î´À Àå´Ü¿¡ ¸ÂÃ߾ ¿¬½ÀÀ» ÇØ¾ß ÇÒ Áö°¡ Çò°¥¸®°Ô ÇÏ´Â ¸éÀÌ ÀÖ´Ù.

±×·¡¼­ ±âÁØÀ» Çϳª¸¸ Á¤ÇÑ´Ù¸é ¹»±î¸¦ »ý°¢ÇØ º¸¾Ò´Âµ¥,
·¤¸® 4~5¹ø Á¤µµ±îÁö´Â 'ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¸®µëÀÇ Ç²¿öÅ©'¿Í 'ÀÚ¸± Àâ°í Ä¡±â'ÀÎ °Í °°´Ù.

ÀÌ°ÍÀÌ °¡´ÉÇÒ·Á¸é,
°øµµ Á¦´ë·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀÌ°í,
¹ë·±½º¸¦ À¯ÁöÇÑ Ç²¿öÅ©°¡ °¡´ÉÇÏ°í,
ÀÚ¸± ÀâÀ» ÁÙ ¾Æ´Ï, Áß°£ÀÌ»óÀÇ °øÀº Ä¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
(¹°·Ð ³­Å¸½Ã¿¡ ±âº»½ºÆ®·ÎÅ© ÀÚ¼¼´Â µÇ¾ú´Ù°í °¡Á¤À» ÇÑ´Ù.)

³ª¸§ °£´ÜÇÑ ±âÁØÀ̶ó°í´Â ÇÏÁö¸¸, ½ÇÁ¦ ¸ö¿¡ ÀåÂøÇϱâ´Â ½±Áö°¡ ¾Ê´Ù.
¾Æ¸¶ ¸î °³¿ùÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î´Â Àͼ÷ÇØ ÁöÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù.

Á¶±ÝÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Îµµ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é, ¾Ö½á¼­ ÀÌ·± ±âÁØÀ» Á¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·± ±âÁØÀ» ¾È´Ù°í Çصµ, ²öÁú±ä ÀϺÎÀÇ »ç¶÷¸¸ÀÌ '¸®µë°¨ Àִ Dz¿öÅ©'¿Í 'ÀÚ¸± Àâ±â'¸¦ ¸ö¿¡ ÀåÂøÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
Å״ϽºÀÇ ±Ù°£ÀÌÁö¸¸ ¾Æ¹«³ª ÀåÂøÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀ̱⿡ ÇØ º¼¸¸ÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù.
(ÀÌ°ÍÀÌ Å״ϽºÀÇ ±Ù°£ÀÎ ÀÌÀ¯´Â ´Ù¸¥ ½ºÅ³ÀÌ ¾Æ¹«¸® ´É¼÷ÇÏ°Ô µÇ¾îµµ °æ±â¿¡¼­´Â ¹«¿ëÁö¹°.)


*********

1
NTRP Ç¥¿¡¼­´Â ±âÁØÀ» ¸¹ÀÌ Á¦½Ã¸¦ ÇßÁö¸¸,
±×·± ±âÁØÀÇ º£À̽º¿¡´Â ¾Æ¸¶µµ '¸®µë°¨ Àִ Dz¿öÅ©'°¡ ±ò·Á ÀÖ´Â µí ÇÕ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Îµµ ÀÌ°ÍÀÌ °¡´ÉÇϸé, Ç¥¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÏ´Â °ÍµéÀÌ Á» ´õ ½±°Ô µÇ¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

2
NTRP Ç¥ÀÇ ±âÁØÀ» ¿ÀÇØÇÏ°Ô µÇ¸é,
³­Å¸(Dz¿öÅ©°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Â)¸¸À¸·Î ½ºÆ®·ÎÅ©¸¦ ´õ Á¤±³ÇÏ°Ô °¥°í ´Û´Â À߸øµÈ ³ë·ÂÀ» ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ½ÇÁ¦ °æ±â¿¡¼­´Â ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇÁö ¸øÇÒ ¼öµµ Àֱ⶧¹®ÀÔ´Ï´Ù.

3
Æ÷-¹é Å©·Î½º-´Ù¿îµå¶óÀÎÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
shadow swingµµ Æ÷ÇÔÇؼ­.
(ÀÌ ¿¬½Àµå¸±Àº ±ÔÄ¢ÀûÀΠDz¿öÅ©À̱â´Â ÇÏÁö¸¸, ÀÌ µå¸±·Î Dz¿öÅ©ÀÇ ¸®µë°¨ÀÌ ÀåÂøÀÌ µÇ¸é, °æ±â½Ãµµ ÀÀ¿ëÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)

ÆÄÀÏ :
Á¶È¸ : 3505
ÀÛ¼º : 2007³â 12¿ù 27ÀÏ 10:27:55
¼öÁ¤ »èÁ¦ ´ä±Û¾²±â
°í³É ¹«Á¶°Ç µû¶ó ÇÏ¼Å¾ß ÇØ¿ä ^^
ÇÏ·ç 30ºÐ~

¾Æ¸¶ Á¦ Å״Ͻº ´«Ä¡(À̷аøºÎµµ ¸¹ÀÌ Çϸé Å״Ͻº ´«Ä¡°¡ »ý°Ü¿ä ^^)°¡ ¸ÂÀ» °Ì´Ï´Ù.
12-27 18:26:40
ÁêƼ ³ß ¤¾¤¾¤¾ °í³É´ÔÀº ¾îµð»ç½Ã±æ·¹ .ÀÏÄÉ ¿­½ÉÈ÷ ..¤¾¤¾¤¾ 12-27 19:01:39
°í³É À̷еµ Àç¹Õ¾î¿ä. ÇØ º¸½Ã¸é ¤¾¤¾ 12-27 19:16:28

Àüü ÀÚ·á¼ö : 1026 °Ç
  °øÁö 2012ºÎ»ê¿ÀÇ ȫº¸µ¿¿µ»ó[0] Å×»ç¸ð - 26680  
  °øÁö ¡Úȸ¿øÁ¤º¸¼öÁ¤(·Î±×ÀÎ) ¾È³»!¡Ú -Çʵ¶-[0] ¿î¿µÀÚ - 28176  
  726 (***) º£À̽º¶óÀÎ ¹Ù·Î ¾Õ¿¡¼­ Dz¿öÅ© ¿¬½Àµå¸±.. toework ¸®µë ¸¸µé±â [3]   °í³É 2007-12-28 4108  
¢º 725 4.0ÀÇ ±Ù°£Àº '¸®µë°¨ Àִ Dz¿öÅ©'?? [3]   °í³É 2007-12-27 3505  
  724 ¹ß¸®(¹é½½¶óÀ̽º)½Ã °øÀÌ ¶ß´Â ÀÌÀ¯.. ÀÓÆÑÆ®½Ã¿¡ ÁÖÀúÇÏ´Â µ¿ÀÛ¶§¹®   °í³É 2007-12-26 5575  
  723 (°íºñ~) ½ºÆ®·ÎÅ©»çÀÌ¿¡ Dz¿öÅ© ÇÏ´Â ¸î °¡Áö ¹æ½Ä [1]   °í³É 2007-12-25 3952  
  722 fffhjdfsd.JPG Shadow swing.. Æ÷-¹é Å©·Î½º-´Ù¿îµå¶óÀÎ   °í³É 2007-12-25 4016  
  721 ¹«¸­ÀÌ ÆìÁöÁö ¾Ê´Â ÀåÄ¡.. [1]   °í³É 2007-12-26 3181  
  720 ¸®µë°ú ·¤¸®½ºÇÇµå   youco 2007-12-25 2942  
  719 °æ±âÁß º£À̽º¶óÀο¡¼­ ÀÏ°üµÈ ·¤¸®¸¦ À§ÇØ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹«¾ùÀΰ¡? .. Dz¿öÅ©´Â only ¿¬½Àµå¸±   °í³É 2007-12-24 3043  
  718 °øÀÇ ¹æÇâ.. ¶óÄϸ鿡 '´«'ÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ [1]   °í³É 2007-12-24 3551  
  717 ¹ß¸®¸¦ À§ÇÑ ¸î °¡Áö ¿¬½Àµå¸±.. Á¾·ù¸¸ [1]   °í³É 2007-12-24 4747  
  716 ½º¸Å½Ì¿¡ ´ëÇØ Àß Á¤¸®µÈ »çÀÌÆ® [1]   °í³É 2007-12-24 4739  
  715 º¼²¨¸®°¡ ¸¹Àº ÇÑ ¿Ü±¹ÄÚÄ¡ÀÇ ºí·Î±× [1]   °í³É 2007-12-24 3149  
  714 ´Ü¼øÇÏÁö¸¸ È¿°úÀûÀÎ ´Ü½ÄÀü·«.. °è¼Ó Á¿ì·Î [1]   °í³É 2007-12-23 2996  
  713 Á¶±Ý¾¿ ¹ø¿ªÇÏ°Ú½À´Ï´Ù ^^.. ³»¿ë Ùí [1]   °í³É 2007-12-23 2463  
  712 The Volley-Lob   °í³É 2007-12-23 9244  
  711 ±ÝÁöµÈ ¼¦? [2]   °í³É 2007-12-23 3397  
  710 Split Step Your Way to Net.. ¹æÇâÀüȯÀ» À§Çؼ­ ÇÏ´Â ´À³¦À¸·Î   °í³É 2007-12-23 2740  
  709 Volley - An Offensive Shot? .. ¹ß¸®½Ã´Â ÁÖÀúÇÏ´Â µ¿ÀÛÀÌ ¼¯ÀÌ¸é ¾ÈµÊ   °í³É 2007-12-23 2976  
  708 °øÀÌ ¸öÀÇ Áß¾ÓÀ¸·Î ³¯¶ó¿Â´Ù¸é   °í³É 2007-12-24 3393  
  707 5 Different Overheads   °í³É 2007-12-23 2745  


[prev][11][12][13][14][15][16][17][18][19][20][next]
±Û¾²±â À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë ¸ñ·ÏÀ¸·Î