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이론 과 실전 / 칼럼
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| 서브의 power origin.. 무릎 + 허리(배)밴딩 |
애거시짝퉁 |
서브에서 파워는 어디에서 오는가?
서브에 대해서 어느 정도 감을 알고 계신다면,,
서브의 포워드스윙은 부드럽게 하면서,
팔꿈치가 오른쪽 귀쯤에 도착할 쯤에
가속을 시작한다는 것을 아실 겁니다.
(서브는 결국 팔꿈치중심회전이죠)
팔꿈치가 오른쪽 귀부분에 올 때쯤
가속을 극대화해야 하는데,,
이것에는 무릎을 펴는 동작도 작용하지만
(보통의 글에는 이것만 강조하는 경우가 많은데)
이것만큼 중요한 것이..
허리를 구부려서 가속을 시키는 것입니다.
허리를 유연하게 구부리는 것은
배근육이 많이 작용합니다.
혹자는 오래 달리기를 많이 하면 이 근육이 발달한다고 합니다.
배근육이 발전을 하면,, 서브의 속도를 극대화 할 수 있습니다.
저는 무릎보다 허리가 더 중요하다고 생각하고 있습니다.
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허리밴딩의 중요성을 보여주는 동영상..
http://www.busanopen.org/Board/Board_List.php?DB=board_5&Mode=View&Num=687&start=0&S=S&val=0&Word=서브 |
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파일 :
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조회 : 2263 |
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작성 : 2007년 07월 10일 23:02:51 |
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