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이론 과 실전 / 칼럼

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레슨 이야기,,,그냥 느낌을,,, 리터엉박사

토요일은 시합레슨에 대하여 많이 공부했다,

일요일은 시합에 잘못하는것에대한 연습을 했다,



시합에 있어서 중요한것은 파트너에대한 배려다,,

내가 이렇게 공을 치면 파트너가 이렇게 한다 , 내가 어떻게 해야 하는것이 아니라

파트너가 어떻게 할수 있도록 하는것이 중요하다 ,,,



상대의 약점이 보이면 그곳으로 올인을 해야 한다

여자라서 이렇게 하면 안된다는 생각은 금물이다 ,,약점을 공략하는것도 기술이다



시작하는 첫포인트는 랠리를 3개이상 하고 답을 내도록 하는것이 좋다



백핸드 발리시 라켓을 몸에서 너무 멀리 두지마고 안고 있듯이 하는것이

공치기가 쉽고 대처 능력이 좋다,,,



발리 ,,백핸드 슬라이스는 공을 문지르듯이 라켓을 타는 느낌으로 임펙트 하는것이 좋다

( 쳐내듯이 하는것은 콘트롤이 없어 에러가 많다 )



서브시 공을 앞으로 토스 하는것은 플랫성이므로 공을 치게 된다 (초심자는 이런토스를 하면 안된다)



스핀 서브를 할려면은 머리뒤로 공을 넘기듯이 토스해야 한다

시합에서 서브의 중요성은 말이 필요 없이 중요하다 ,,철저히 연습해야 한다



공이 짧게 왔을때 공에 다가가는 요령은?

라켓을 열어놓고 빠른걸음으로 다가가야 한다 ,몸을 옆으로 비틀어서 가면 안된다



임펙트시 힘을 준다는것은 라켓의 관성과 가속된 힘을 사용한다는것이다 ,,,손가락에 힘을 주지말고

손목에 힘을 주어서 라켓의 속도를 최대로 해야 한다



모든 동작의 기본은 물흐르듯이 자연스럽게 사용하는 요령이다,,,,전체과정중에서 임펙트는 한부분이고

제일로 중요한 순간이다 ,,,임펙트만 신경쓰고 라켓의 움직임을 짧게 하는것은 잘못된 생각이다

전과정의 라켓의 움직임이 있어야 한다

순간의 힘을 사용한다 해서 모양새가 이상하면 잘못된 테ㅡ크닉이다 ,,,자연스럽게 해야 한다



서브에서는 듀스코드 서브와 에드코드 서브는 다르다,,몸이 에드에서는 많이 열리므로

공의 토스를 머리 뒤로 많이 넘겨야 한다 ,,,듀스서브는 전방 11시 방향이면

에드코드서브는 머리뒤 11시나 10시 방향이다



모든 스트롵크시 공을 눌리듯이 하면 높은 공을 칠수있다



내려 오는 공은 죽은 공이고 ,,올라오는 공을 살아있는공이다,,,살아있는공을 쳐야 실력이 는다



모든 동작은 하나 (유닛턴)

둘 ( 왼팔을 공을향해 가리키면서 라켓을 돌려서 포워드 시작점에 가기고 가는것)

셋 (포워드 스윙,,임펙트 까지 라켓헤드를 가지고 가면서 공을 보는것)

넷 (임펙트공을 와이퍼 스윙으로 위로 문지르듯이 쓸어올리는것,,,몸의 직선운동의 힘도

포함되면 라켓헤드는 머리와 어깨쪽으로 넘어가게 된다 )

이 네가지 동작이 하나가 되면 당신은 고수라 할수있다,,



*** 공을 본다는것은 준비된 동작이 있고 보는것이며 그 시간이 길면 길수록 고수라 할수있다 .,..**





파일 :
조회 : 3446
작성 : 2012년 03월 11일 08:19:35
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리터엉박사 콘트롤을 잃어버릴때는 한번 생각의관점을 자기몸의 중심인 배꼽을 생각해보십시오,,모든 임펙트시를 몸의중심인 배꼽앞에서 하면 콘트롤을 잘 할수있으리라 합니다,,,,
03-11 08:34:17

전체 자료수 : 1033 건
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