| (**) 팔꿈치 리드 스윙 감 빨리 재생.. 워밍업시 높은 공을 5분만 쳐도 |
고냥 |
http://www.busanopen.org/Board/Board_List.php?DB=board_5&Mode=View&Num=712&start=0&S=S&val=&Word=
머리 높이의 공을 어떻게 치느냐는 의문이 있으신 분들이 있는데,
와이퍼스윙을 하신다면 위와 같이 치시면 됩니다.
와이퍼스윙을 하신다면, 공쪽으로 접근하는 팔꿈치만 약간 더 높게 접근하면 되니깐, 그리 어렵지 않습니다.
이 외에,
높은 공은 팔꿈치 리드스윙을 위한 몸풀기에도 그만입니다.
경기전이나 난타전에
몸의 유연성이 떨어져서 팔꿈치가 리드되는 동작도 워밍업을 해 줘야 하는데,
위의 동영상 같이 높은 공을 약간만 쳐 봐도
팔꿈치 부근의 유연성이 빨리 회복됩니다.
동영상을 보시면,
임팩트후부터는 라켓헤드가 아래로 서서히 떨어지는 스윙이어야 합니다.
이 느낌을 아시면,
와이퍼스윙시에 확실한 탑스핀을 거는 느낌도 알 수 있습니다.
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높은 공을 자연스럽게 리턴할 수 있으면,
동호인 수준에서는 포핸드는 80%이상 완성된 거라 할 수 있습니다.
나머진??
그건 상대가 리턴한 공이 짧게 바운드되어
베이스라인과 서비스라인 중간쯤에서 낮게 타점이 형성된 공이 남습니다.
이런 공을 빨리 자리를 잡아야 하며, 무릎을 많이 구부려서 포워드스윙을 하고, 스윙시에도 무릎을 펴지 않고 쳐야 하며, 어깨회전은 거의 하지 않고, 와이퍼스윙(팔꿈치 중심스윙)을 빨리 해야 합니다.
이것도 익숙해질려면,
연습드릴로 무한연습?이 필요합니다.
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작성 : 2007년 12월 18일 19:28:57 |
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