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테니스에서 연습할 기회가 없는 것중에 하나가 서브리턴입니다.
이건 누가 서브연습을 해야, 반대편코트에서 해 볼 수 있습니다.
(상대 서브리턴 연습하라고 일부러 서브를 해 주는 사람은 거의 없죠)
다행스럽게도
제 파트너가 요즘 서브 연습에 매진?중이라,
서브리턴을 마음껏 해보는 호사를 누리고 있습니다.
서브리턴을 해 보면,
1스플릿스텝의 타이밍을 알 수 있습니다.
..... 제가 중요하게 생각하는 것은 시작하는 순간이 아닌, 착지하는 순간인데, 제 경우에는 특이하게도 정석보다 약간 빨리 착지되는 것이 맞는 편입니다.
..... 어쨌든 서브리턴연습을 많이 하면, 스플릿스텝을 다양한 순간에 해 볼 수 있기에, 자신에게 알맞는 순간을 알 수가 있습니다.
2공을 보는 연습으로 그만입니다.
..... 토스시에 공을 보지 않고, 예상 타점에 시선을 고정시키고, 임팩트후에 공의 움직임에 빠르게 시선을 따라가는 연습이 됩니다.
..... 이것을 제대로 하면, 스트로크시의 그것은 속도가 느리기때문에 쉽게 됩니다.
3나름 자세 연습도 됩니다.
..... 서브리턴도 스트로크의 일종입니다. 스크로트에서 제일 중요한 것은 자리를 잡는 것입니다. 자리를 잡을 때 기준중에 하나는 '가슴높이(나 그보다 약간 아래)'로 공을 받아들이는 느낌이 들게 풋워크가 되어야 합니다. 이건 한 미국 코치가 한 얘기인데, 서브리턴시에도 여전히 유효한 것 같습니다. 서브가 빠른 편이라 자리잡는 연습으로는 그만입니다. 역시나 가슴높이가 되게 자리를 잡은 경우와 아닌 경우에 리턴되는 '질'이 다릅니다.
..... 포핸드리턴보다는 백핸드리턴에서가 좀 더 어려운 것 같습니다. 포핸드야 어차피 오픈스탠스로 치는 경우도 많지만, 백핸드는 오픈스탠스로 치는 경우가 적어서 그런 것 같습니다.
4서브리턴실력이 좋아집니다.
..... 이건 당연한 얘기 ^^
5빠른 공은 역시나 페더러의 방법~
서브가 아주 빠른 동호인도 꽤 있습니다(플랫서브).
이런 공을 되받아친다는 느낌으로 서브리턴을 하면, 공에 밀리는 느낌이 많이 듭니다.
포핸드리턴의 경우에는 무릎을 많이 구부리고 그것을 펴는 타이밍으로 스윙을 하는 느낌의 리턴을 하면, 이상스럽게도 공에 밀리는 느낌이 없습니다.
(페더러는 동호인이 따라하기에는 부담스러운 편인데, 서브리턴에서만은 가능한 것 같습니다.) |
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조회 : 2989 |
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작성 : 2007년 12월 05일 19:43:04 |
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