ȨÀ¸·Î HOME  |  LOGIN  |  JOIN  |  ADD FAVORITE  |  ÂÊÁö
ºÎ»ê¿ÀÇ Å×»ç¸ð µ¿¿µ»ó È­º¸ µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç µ¿È£ÀÎŬ·´ °Ô½ÃÆÇ Å×»ç¸ðÀ¥
µ¿¿µ»ó&ÀÚ·á½Ç
MOVIE & DATA
¤ýµ¿¿µ»ó
·¹½¼µ¿¿µ»ó1
·¹½¼µ¿¿µ»ó2
°æ±âµ¿¿µ»ó1
°æ±âµ¿¿µ»ó2

¤ý»ç¶û¹æµ¿¿µ»ó
樨毢1
樨毢2
µ¿¿µ»ó3(ºÐ·ùº°)

¤ýÀÚ·á½Ç
À̷аú½ÇÀü&Ä®·³
Å״ϽºÀÚ·á½Ç

¤ý¼±¼ö»çÁø
±¹³»¼±¼ö»çÁø
±¹¿Ü¼±¼ö»çÁø

 
ÀÌ·Ð °ú ½ÇÀü / Ä®·³

£ªÈ¸¿øµéÀÇ Âü¿©¸¦ À§ÇÑ °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù
£ªÅ״Ͻº¿¡ °üÇÑ ±â¼ú, ½ÇÀü ÀÌ·Ð µîÀÇ ·¹½¼ÀڷḦ ¿Ã·ÁÁֽʽÿÀ.
£ª°Ô½ÃÆÇÀÇ ¼º°Ý¿¡ ÀûÀýÄ¡ ¾Ê´Â ±ÛÀº »çÀü Å뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.

½ºÇø´½ºÅÜ = ½ºÅ¸ÆÃºí·° °í³É

Å״Ͻº¸¦ Çϸé ÇÒ¼ö·Ï '½ºÇø´½ºÅÜÀÌ Áß¿äÇϱ¸³ª'¸¦ ´À³¢°Ô µË´Ï´Ù.
(ƯÈ÷ 'ÂøÁö ŸÀ̹Ö'ÀÌ Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù.)

½ºÇø´½ºÅÜÀº ¼­ºê¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç µ¿ÀÛ¿¡¼­ óÀ½ ÇÏ´Â µ¿ÀÛÀÔ´Ï´Ù.

¾ó¸¶Àü¿¡µµ Àû¾úÁö¸¸,
Å״Ͻº¿¡¼­ ¿©À¯ÀÖ°Ô µµÂøÀ̶ó´Â ´Ü¾î´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÚ¸®¸¦ Àâ´Â ÆÐÅÏÀ» ±¸ºÐÇϸé.. ´À¸®°Ô µµÂø-Á¤½ÃµµÂø-¾ÆÁÖ ¾à°£ ¹Ì¸® µµÂø Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ°Í¿¡ °áÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀÌ ½ºÇø´½ºÅÜÀÔ´Ï´Ù.

½ºÇø´½ºÅÜÀ» ÇÏ°í, Ãʱ⠰ø ±Ëµµ¸¦ Àоú´Ù¸é,
Á¤½ÃµµÂøÀ̳ª ¾ÆÁÖ ¾à°£ ¹Ì¸® µµÂøÀÏ °ÍÀÌ°í
½ºÇø´½ºÅÜÀ» ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª Çß´Ù°í Çصµ ŸÀ̹ÖÀÌ Æ²·È´Ù¸é
´À¸®°Ô µµÂøÀ̳ª Á¤½ÃµµÂøÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¹°·Ð
ÈÄÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Á¤½ÃµµÂøº¸´Ù ´Ù±ÞÇÑ °æ¿ì°¡ ´õ ¸¹½À´Ï´Ù.

ÇÑ »ç¶÷Àº ½ºÇø´½ºÅÜ °¨À» Á¤È®È÷ ¾Ë¾Æ¼­ ÇÒ ¶§¸¶´Ù ŸÀÌ¹Ö µüµü ¸ÂÃ߾ ÇÏ°í,
ÇÑ »ç¶÷Àº ½ºÇø´½ºÅÜÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é,
´Ù¸¥ °ÍÀ» ¾Æ¹«¸® Àß Çصµ µÑ »çÀÌÀÇ °á°ú´Â »·ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
(¿Ö³ÄÇÏ¸é ½ºÇø´½ºÅÜÀº ù µ¿ÀÛÀ̱⶧¹®¿¡ ±× ´ÙÀ½ÀÇ ÀÏ·ÃÀÇ µ¿ÀÛ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.)

100m ´Þ¸®±â ½ÃÇսÿ¡ »ç¿ëµÇ´Â ¹ßÆÇ°°ÀÌ »ý±ä °ÍÀ» '½ºÅ¸ÆÃºí·°'À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ³ðÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¼±¼ö¶û, ±×·® ¼­¼­ Ãâ¹ßÇÏ´Â »ç¶÷°úÀÇ Â÷ÀÌ·Î º¸¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
(10m ´Þ¸®±â¶ó¸é ÀÌ°ÍÀ» »ç¿ëÇÏ°í ¾ÈÇÏ°í´Â È®¿¬ÇÑ Â÷ÀÌ~)

¸¸¾à¿¡,
Å״Ͻº¿¡¼­ ½ºÇø´½ºÅÜÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹ÝÄ¢À̶ó´Â ±ÔÄ¢À» »õ·Î Ãß°¡ÇØ ¹ö¸°´Ù¸é,
¼±¼öµéÀÇ ½Ç·ÂÀº ÇÏÇâÆòÁØÈ­ µÉ °ÍÀÌ°í, °í¼öµéÀÇ ¸ñ¼Ò¸®µµ ¾à°£ ³ª±ßÇØÁöÁö ½Í½À´Ï´Ù.
(ÇϼöµéÀº ¾îÂ÷ÇÇ ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ°í, Áß¼öµéµµ »ó´ç ¼ö°¡ ÇÏÁú ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ï,, ¾Æ¸¶Ãò¾î·¹º§¿¡¼­µµ ÇÏÇâÆòÁØÈ­°¡ ¿À°Ú³×¿ä ^^)

ÆÄÀÏ :
Á¶È¸ : 3264
ÀÛ¼º : 2007³â 12¿ù 07ÀÏ 11:35:34
¼öÁ¤ »èÁ¦ ´ä±Û¾²±â
´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

Àüü ÀÚ·á¼ö : 1026 °Ç
  °øÁö 2012ºÎ»ê¿ÀÇ ȫº¸µ¿¿µ»ó[0] Å×»ç¸ð - 26740  
  °øÁö ¡Úȸ¿øÁ¤º¸¼öÁ¤(·Î±×ÀÎ) ¾È³»!¡Ú -Çʵ¶-[0] ¿î¿µÀÚ - 28228  
  666 7.jpg (**) 'punch volley'.. ÆÇ´ÜÀº ½½¶óÀ̽º¼º ¹¬Á÷ÇÔÀ¸·Î¹Û¿¡   °í³É 2007-12-09 2853  
  665 (*****) Å©·Î½º ¹ß¸®½Ã´Â ¹Ù±ù ÇÁ·¹ÀÓÀÌ ±× ¹æÇâÀ» ÇâÇÒ ¶§ ÀÓÆÑÆ®.. ´ç¿¬È÷ ŸÁ¡ÀÌ ¾Õ¿¡ Çü¼ºµÊ(=Æ÷ÇÚµå)   °í³É 2007-12-10 2569  
  664 ¼­Ä¿½º ¹ß¸®   °í³É 2007-12-09 2582  
  663 ¹ß¸®°¡ ½½¶óÀ̽ºÀÎ ÀÌÀ¯.. ±íÀÌ Á¶ÀýÀÌ °¡´É + ¸éÀÇ ¾ÈÁ¤¼º ¸¸µé±â¿¡ À¯¸®   °í³É 2007-12-07 2923  
  662 THE SPLIT-STEP.. ÀÓÆÑÆ®½Ã¿¡ ÂøÁö~~   °í³É 2007-12-07 2530  
¢º 661 ½ºÇø´½ºÅÜ = ½ºÅ¸ÆÃºí·°   °í³É 2007-12-07 3264  
  660 jklgyfg.jpg (**) ¹ÝÂÊÂ¥¸® º¹½Ä¹ß¸® ¿¬½Àµå¸±   °í³É 2007-12-07 3360  
  659 (**) º¹½ÄÀÇ ¹ÝÂÊ ÄÚÆ®°¡ '³Ð°Ô º¸ÀÌ´Â' ¿¬½Àµå¸±   °í³É 2007-12-07 2725  
  658 (**) 'ű¼­ºê' Á¦´ë·Î ¹è¿öº¸±â   °í³É 2007-12-05 4878  
  657 ¼­ºê¸®ÅÏ¿¡¼­ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â °Íµé   °í³É 2007-12-05 2989  
  656 À̷п¡ ÈֵѸ®´Â ÀÌÀ¯.. ±âº» µ¿ÀÛ¿¡ ´ëÇÑ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ À߸ø ÀÌÇØ [2]   °í³É 2007-12-05 2779  
  655 (*****) °øÀ» º¸´Â ¿¬½À.. ¼­ºê¸®ÅÏ ¿¬½À¶§ ¸¹ÀÌ ÇÒ ¼ö   °í³É 2007-12-04 3120  
  654 Wristful Forehand   °í³É 2007-12-04 2688  
  653 dkjej.JPG Å©·Î½º´Â 2°¡Áö´Â µÇ¾î¾ß '°¢'ÀÇ Àǹ̰¡ ÀÖÀ½.. Æò»ó½Ã¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ¿¬¸¶ÇØ µÖ¾ß   °í³É 2007-12-04 2978  
  652 (*****) Æ÷ÇÚµå-¹éÇÚµå.. Å©·Î½º-´Ù¿îµå¶óÀÎ Ä¡´Â ¹ý   °í³É 2007-12-04 3803  
  651 ±æ°í-ªÀº °ø¿¡ ´ëÇÑ ¿¬½Àµå¸±.. 4Á¡À¸·Î ÇØ º¸´Â   °í³É 2007-12-04 2748  
  650 °øÀÇ Ãʱ⠱˵µ º¸´Â ºñÀ².. °è¼Ó üũÇØ º¸±â   °í³É 2007-12-04 2962  
  649 º¹½Ä¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ·á°¡ ¸¹Àº ¿Ü±¹»çÀÌÆ®   °í³É 2007-12-03 2581  
  648 º¹½Ä¿¡¼­¸¸ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ´Ü½Ä½ºÅ³   °í³É 2007-12-02 2531  
  647 Áß°£°ø-ªÀº °øÀ» mixed ¿¬½Àµå¸±.. ´Ü½Äµµ 4°¡Áö ŸÁ¡ 󸮴 ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß   °í³É 2007-12-01 2453  


[prev][11][12][13][14][15][16][17][18][19][20][next]
±Û¾²±â À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë ¸ñ·ÏÀ¸·Î